Если йога-тур, то это YogaTour.info!

Интересное

Превратить страхи в союзников

Нам необходимо не бороться, а понимать, зачем возник страх? В чем его позитивное намерение для нас? Медитация на эти вопросы проясняет страх.

Влияние продуктов на сознание

Несбалансированное по составу, по количеству и по времени питание может привести к болезням, а значит к снижению качества и сокращению срока жизни. Поэтому вопросы сбалансированного питания актуальны , и особенно, практикующим йогу

Поза рыбы (Матсиасана)

Эта техника раскрывает грудной отдел, уменьшая сутулость, полезна для поддержания здоровья лёгких и сердечно сосудистой системы

Асаны и дыхание

Один из наиболее простых, но в тоже время эффективных методов освоить йога-асану – тренироваться и одновременно концентрироваться на ощущениях тела в асане и удлинённом комфортном дыхании

Очистительные техники йоги

Наш организм способен к самоочищению, но в складывающихся внешних обстоятельствах он не справляется с переизбытком, пересечением определенного лимита загрязнений

Что такое йога асана

Слово Асана в переводе с санскрита обозначает положение тела, подразумевая фиксированное, постоянное, установленное состояние

Что мешает жить в эталоном состоянии?

Каждый человек может жить в спокойном, комфортном, жизнерадостном состоянии, в гармонии с людьми и окружающим миром в целом. Но почему многим людям это так сложно?

Асаны йоги: Гарудасана, Вирабхадрасана, Уткатасана, Адхо Мукха Шванасана, Уштрасана, Баласана

В данной работе я бы хотела разобрать асаны, направленные на баланс, укрепление, растяжение спины и грудной клетки, оказывающие также благотворное влияние на организм человека в целом

Про баланс включенности и отрешённости

Проблема зависания в эмоциях связана в первую очередь с узким диапазоном внимания – маленьким пространством восприятия. Когда внимание захватывает та или иная эмоция, человеку сложно переключить внимание на что-либо другое или расширить внимание до состояния, где помимо этой эмоции есть ещё и мысли, и ощущения, другие эмоции, переживания и так далее. Внимание затягивает эмоциональный омут. Это известная ловушка ума