Фанские горы являются одними из самых красивых в Таджикистане. Они принадлежат Памиро-Алаю, горной системе, раскинувшейся на территории Кыргызстана, Узбекистана и Таджикистана, которая принадлежит к большому хребту Памира
Медитация помогает успокаивать нервную систему и быть чуть более стрессоустойчивыми независимо от внешних факторов. Данный навык позволит более осознанно и качественно проживать жизнь
Все болезни начинаются со здоровья нервной системы, поэтому так важно научиться правильно расслабляться. Есть разные методики расслабления, но мы остановимся на четырех наиболее эффективных
Пивная, винная, борьба, хип-хоп и с козлятами — всё это новомодные виды йоги, но есть ли от них реальная польза — давайте разберемся
Йога тренирует не только тело, но и психику: помогает снизить стресс. В этой статье мы расскажем, как можно использовать йогу для расслабления нервной системы
Если вы будете практиковать эти дыхательные упражнения перед началом дня или перед сном, вы получите максимальную пользу
Сиддхами – называют сверхъестественные способности, которые могут проявляться у человека спонтанно или в результате духовной практики. Йогина, овладевшего сиддхами, называют сиддхой
Йога помогает улучшить работу всего организма. Полноценно погрузиться в неё можно не только в зале. Есть специальные йога-туры. Как проходит такой тур? Кто может в него поехать? Читайте в нашей статье
Сидячий образ жизни, стресс, чрезмерные нагрузки на позвоночник и шею – всё это приводит к тому, что изо дня в день нас мучают боли в
Чтобы отследить вред какого-либо продукта нужно отказаться от него хотя бы на какой-то период и только тогда можно понять разницу.
Йога-туры и йога-ретриты рассчитаны на людей разного уровня подготовки и разных возрастов. Из каждого такого путешествия мы возвращаемся обновлёнными, заряженными энергией и наполненными вдохновением
Нидра в переводе с санскрита означает “Сон”. Дословный перевод может звучать как йогический сон, йога сна, сон йогов, но это не означает, что вы будете спать!
