Кавказ – это уникальный союз природы, исторических памятников, тысячелетних традиций и обычаев горных народов и современных городов. Йога-тур в этот регион подарит волшебное путешествие, наполненное практиками, медитациями и душевным общением
Йога-тур в Северную Осетию — это возможность побывать в живописных горных ущельях, вдохнуть чистейшей воздух, оздоровить свой организм практиками
Кроме практик йоги вы увидите древний город Эгикал, средневековый башенный комплекс Вовнушки, столицу Ингушетии – Магас (самый молодой город России), башни и крепости Горной Ингушетии, древний христианский храм Тхаба-Ерды
Медитация – древняя практика, которая может оказывать положительное влияние на многие аспекты здоровья, включая психическое благополучие. Одним из путей, которыми медитация может способствовать улучшению настроения, является увеличение уровня дофамина в мозге
Приглашаем вас насладиться живописными горами в Киргизии, где органично сочетаются активный отдых и регулярные практики йоги. Детальная йога-программа тура в Киргизию
Йога-тур в Казахстан – это возможность совместить природные достопримечательности и культуру этой многогранной страны с практикой йоги. Посмотрите детальную йога-программу по дням
Фанские горы являются одними из самых красивых в Таджикистане. Они принадлежат Памиро-Алаю, горной системе, раскинувшейся на территории Кыргызстана, Узбекистана и Таджикистана, которая принадлежит к большому хребту Памира
Медитация помогает успокаивать нервную систему и быть чуть более стрессоустойчивыми независимо от внешних факторов. Данный навык позволит более осознанно и качественно проживать жизнь
Все болезни начинаются со здоровья нервной системы, поэтому так важно научиться правильно расслабляться. Есть разные методики расслабления, но мы остановимся на четырех наиболее эффективных
Пивная, винная, борьба, хип-хоп и с козлятами — всё это новомодные виды йоги, но есть ли от них реальная польза — давайте разберемся
Йога тренирует не только тело, но и психику: помогает снизить стресс. В этой статье мы расскажем, как можно использовать йогу для расслабления нервной системы
Если вы будете практиковать эти дыхательные упражнения перед началом дня или перед сном, вы получите максимальную пользу
