Если йога-тур, то это YogaTour.info!

Рекомендуем

Ближайшие йога-туры

Посмотреть все йога-туры...

Полезные материалы по йоге

Превратить страхи в союзников

Нам необходимо не бороться, а понимать, зачем возник страх? В чем его позитивное намерение для нас? Медитация на эти вопросы проясняет страх.

Поза рыбы (Матсиасана)

Эта техника раскрывает грудной отдел, уменьшая сутулость, полезна для поддержания здоровья лёгких и сердечно сосудистой системы

Асаны и дыхание

Один из наиболее простых, но в тоже время эффективных методов освоить йога-асану - тренироваться и одновременно концентрироваться на ощущениях тела в асане и удлинённом комфортном дыхании

Очистительные техники йоги

Наш организм способен к самоочищению, но в складывающихся внешних обстоятельствах он не справляется с переизбытком, пересечением определенного лимита загрязнений

Что такое йога асана

Слово Асана в переводе с санскрита обозначает положение тела, подразумевая фиксированное, постоянное, установленное состояние

Травмобезопасность в практике хатха-йоги

Главной задачей инструктора по хатха-йоге мне видится создание правильной энергетической настройки и поддержание её во время всего занятия

Интересно и познавательно

Какими качествами должен обладать инструктор по Хатха-Йоге. Чем эта профессия меня привлекает

Преподаватель должен принимать своих учеников такими, какие они есть, и уметь правильно оценивать возможности и состояния людей для составления адекватной практики. Для меня важным качеством преподавателя является его возможность быть примером для своих учеников, когда человек видит наглядный результат, то и сам начинает сильнее к нему стремиться

10 самых необычных отелей

В наши дни каждый, даже самый маленький отель пытается удивить постояльцев, предложить нечто уникальное и запоминающееся. Теперь гостиница —...

Йога и сверхспособности: как не заблудиться в практике

Не так давно западные ученые взялись за исследования того, как с помощью восточных практик можно поддерживать психику здоровой, повышать способность к сосредоточению, тренировать память, улучшать самочувствие. Также было крайне интересно узнать природу таких загадочных явлений, как сиддхи (сверхспособности), которые на Западе считаются чудом или психическими аномалиями

Новости йога-туров

Скидка 21% на обучение йоге в честь Нового Года!

Всем, кто мечтает стать преподавателем по йоге или начать практиковать йогу "с нуля" Московский Университет Йоги дарит скидку в 21% в преддверии Нового года!

Онлайн-семинар усиление ресурсов тела и сознания

Занятие рекомендовано тем, кто ощущает нехватку энергии, чувствует хроническую усталость и истощенность, депрессивность, тревожность, вялость и рассеянность

Онлайн-семинар «Методы психосоматики в йоге» в Московском Университете йоги

Московский Университет йоги приглашает всех желающих принять участие в онлайн-семинаре, который раскроет понимание о взаимосвязях ментальных процессов с физическим телом

Из хобби в профессию: как практиковать йогу, путешествовать и зарабатывать в любой точке мира

В Московском университете йоги открыт набор на курс подготовки преподавателей

Совместный проект портала «Афиша» и Московского университета йоги

Друзья! С радостью сообщаем, что портал «Афиша» совместно с Московским университетом йоги реализует проект, в рамках которого преподаватели университета проведут несколько бесплатных онлайн-занятий / туров

Фото

Видео

Техники йоги

Физиология йоги. Техника Мула-бандхи

«Корневой замок» называют в йоге эту технику. В переводе с санскрита «Мула» - основа, корень «Бандха» - это замок, узы, связывать. Эти слова, по-моему, точно отражают действия этой техники

Простые йога-асаны для начинающих

Среди поз стоя, особенно полезна Вирабхадрасана III - “Поза Героя III”. Эта асана ещё называется “Эка Падасана” - “Стойка на одной ноге”. Травмобезопасная поза начального уровня сложности, она улучшает осанку за счёт укрепления мышц-разгибателей спины

Что такое медитация?

Медитация - это латинское слово. В интернете много различных определений медитации, но мне понравилось: «Медитация – высшая степень концентрации»

Капалабхати – очистительная техника йоги

Капалабхати является одной из шести основных очистительных техник йоги - Шаткарм (Ваткрама Капалабхати), а также используется как самостоятельная дыхательная техника в пранаяме. Дословный перевод слова «капалабхати» - «просветление черепа». Иначе капалабхати называют ещё «огненным дыханием»

Матсиасана. Позиция для здоровья легких

Эта техника очень полезна для жителей городов, потому что компенсирует поверхностное стрессовое дыхание, помогает избавиться от застоявшихся газов в лёгких

Философия йоги: Шавасана

Шавасана – не только заключительный этап практики асан, сама по себе она является глубинной медитативной практикой, соединяющей тело и душу в одно целое

Прошедшие туры

«Легкий старт. Основы йоги»

Курс для начинающих

Обучение преподавателей йоги

Очное и онлайн обучение

Онлайн-курс «Оздоровительное дыхание

Как убрать стресс, усталость и депрессию

Если йога-тур, то это yogatour.info © 2009 - 2021