Кавказские горы, леса, ущелья, водопады, ледник, горные поселения, святилища, душевное гостеприимство — это всё о Северной Осетии.
Йога-тур в Северную Осетию — это возможность побывать в живописных горных ущельях, вдохнуть чистейшей воздух, оздоровить свой организм практиками. Вас ждёт проживание в аутентичных номерах с видом на горы, трекинг, прогулки по альпийским лугам и, конечно, богатая экскурсионная программа.
День 1
- Прибытие во Владикавказ.
Владикавказ — богат историческим и архитектурным наследием. Здесь творили, жили и гостили многие исторические личности — Антон Чехов, Михаил Лермонтов, Александр II с сыновьями и многие другие.
Одна из самых красивых достопримечательностей города — Суннитская мечеть. Здание в египетском стиле выполнено из белого известняка и облицовано красным кирпичом, внутри украшено золочёной арабской вязью. Обязательно прогуляйтесь по проспекту Мира, набережной Терека, посетите Лютеранскую кирху — единственное здание подобного рода на юге России.
- Знакомство с группой. Вечерняя практика хатха-йоги.
День 2
- Утренняя практика пранаямы и медитация.
- Выезд в Дигорское ущелье.
Таинственная горная Дигория — самая изолированная, западная часть Северной Осетии. Именно здесь находится один из самых охраняемых заповедных уголков республики — национальный парк «Алания». Вас ждёт легендарный каньон Ахсинта, и живописные водопады, виды на долину реки Билагидон, и памятник природы Мадзаски Цада, и древний Галиат — полузаброшенное селение с многовековой историей.
Каньон Ахсинта — самое узкое место ущелья, своеобразные природные ворота в Дигорию. В древности здесь проходила узкая тропа, пробитая в скалах. Она вела к горским селениям. Сегодня через этот туннель пролегает въезд в национальный парк «Алания».
На первый взгляд Мадзаски Цада ничем не примечательно озеро. Но, это уникальный природный объект. Здесь произрастают редкие виды растений, занесённые в Красную Книгу.
- Лекция: «История и философия йоги»
Далее вас ждёт трекинг к одному из многочисленных водопадов горной Дигории. Бурные потоки берут свое начало высоко в горах.
Вас ждёт полное погружение в дикую, нетронутую человеком природу. Даже время здесь течет иначе. Оно как будто замедляет свой бег, давая возможность просто быть здесь и сейчас.
В конце дня вас ждёт древнее селение — Галиат.
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
День 3
- Практика: хатха-йога, дыхательные техники и медитация
- Трекинг к водопаду Галдоридон («Жемчужина»)
Водопад тянется с Суганского массива и ниспадает в расщелину, окружённую скалами, образованными из чёрных сланцев. Дно усеяно светлыми гранитами, которые придают удивительный цвет водному потоку, поэтому Галдоридон называют «Жемчужиной». Высота водопада – 30 м, а на пути он преодолевает не менее пяти крутых уступов.
День 4
- Утренняя практика пранаямы и медитация.
- Трекинг к леднику.
Сегодня вы испытаете непередаваемые эмоции. Во время трекинга на высоту 2500 м вас ждёт уникальная растительность: можжевельник, карликовые многолетние лиственные деревья и захватывающие виды.
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
День 5
- Практика: хатха-йога, дыхательные техники и медитация.
- Трекинг на гору Кубус.
С горы открывается великолепная панорама на лесистое ущелье, горные пики и громады ледников. В вершины горы Кубус открывается вид на знаменитый водопад «Три сестры». С горных вершин стекают величественные каскады воды. Высота каждого потока достигает 300 м.
- Вечерний семинар: «Улучшение гибкости через йогу».
День 6
- Утренняя практика.
- Трекинг к водопадам «Три сестры».
Сегодня у вас будет возможность взглянуть на гору Кубус с другой стороны, а также рассмотреть Суганский хребет.
- Лекция: «Анатомия и физиология йоги»
«Три сестры» берут своё начало в леднике на вершине горного массива Таймази и их официальное название — «Таймазинские водопады».
День 7
- Практика: хатха-йога, дыхательные техники и медитация.
- Экскурсия к Кармадонскому ущелью.
Одно из самых красивых мест в Северной Осетии овеянное печальной славой.
Именно здесь в 2002 г. сошёл ледник Колка, унёсший жизни съёмочной группы Сергея Бодрова. Ледник разрушил строения, базу отдыха, линии электропередач.
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
День 8
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация.
- Алагирское (Ардонское) – Цейское ущелье.
Самыми известными достопримечательностями у Алагирского ущелья считаются святилище Уастырджи, Сероводородное озеро, Аланский Богоявленский монастырь.
Цейское ущелье — боковое ответвление Алагирского. Здесь находится святилище Реком, расположенное на левом берегу Цейдона. Неподалёку от святилища бежит водопад Гакон-Ахсардзан (Шагацикомдон).
Вечером вас ждёт посещение горячих источников в селе Верхний Бирагзанг.
- Подведение итогов, закрытие семинара
