15 – 27 марта 2014г.
Выездной тренинг «Йога звука и практика асан»
Проводит Любомирская Ольга (Анандабхайрави)
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Каждое утро встречаем рассвет на вершине горы, выполняем Сурья-Намаскар, вьяямы, крийи и пранаямы.
Вечернее занятие с 16.30 до 19.30 будет включать:
1. Интенсивную практику асан и виньяс, адаптированную по сложности к уровню участников семинара. Полноценная всесторонняя тренировка для здоровья вашего физического и энергетического тела будет включать: укрепление мышечного корсета позвоночника, увеличение силы и гибкости, растяжки и координации движений. По вашему желанию – проработка проблемных зон, исправление нарушений осанки, оптимизация обмена веществ. К концу нашего семинара-интенсива вы почувствуете себя намного более жизнерадостным, сильным и здоровым.
2. Теорию и практику Нада-йоги (йоги звука)
– Жизненная вибрация (спанда) в традиции Кашмирского Шиваизма.
– Пять уровней речи (звука)
– Практика наблюдения внутреннего звука (нады)
– Мантр- йога. Сакральные вибрации мантры. Ведические, пуранические и тантрические мантры.
-Биджа-мантра.
-Матрика, сакральный алфавит.
Джапа, ликхита-джапа.
Кроме того: У Вас есть прекрасный шанс окунуться в практику йоги непосредственно в Индии, на родине этой духовной традиции.
Максимум информации и практики
10 дней практики. Занятия будут проходить утром (на рассвете) и вечером (с 16.30 до 19.30).
День прилета и день отлета – выходные.
Место:
Аюрведический и йога-центр «Vedicvalley» – это уникальное место для проведения семинаров, ретритов и конференций, расположенное в чаще тропического леса, при этом в 10 минутах от берега океана! Это заповедные места, еще не затронутые нашествием массового туризма. Здесь царят простота и красота.
В сердце «Vedicvalley» растет священное дерево Баньян, под которым расположен небольшой храм Кришны и Радхи, Ганеши. Каждый вечер около баньяна проводится арати – это древняя ведическая церемония, в которой каждый может принять участие и получить благословление. Недалеко от этого места находится дхуни – священный очаг для огненного богослужения – ягьи.
Долина «Vedicvalley» расположена в чаще тропических джунглей пляжа Морджим Северного Гоа, и находится на расстоянии 700 метров от песчаных пляжей Аравийского моря. «VedicValley» занимает обширную площадь около 6100 м2, на территории которой произрастает множество разнообразных тропических деревьев: манговые деревья, кешью, авокадо, туласи и т.д. Все домики построены из экологически чистых материалов, из окон каждого открывается потрясающий вид и все располагаются в удалении друг от друга. Центр может принять до 42 гостей.
Аюрведический центр предлагает все виды традиционных оздоровительных программ, таких как панчакарма (очищение всего организма), расаяна (омоложение), программа снижения веса и т.д. А также полный масляный массаж тела, широдхара, сведана и т.д. Помимо терапии Вы можете получить и традиционные косметические услуги, такие как маникюр, педикюр, коррекция бровей, восковая эпиляция, окраска волос хной и традиционный татуаж хной.
