Женский ретрит на Шри-Ланку «Путешествие к себе»

Даты: 10 – 20 января 2020 года
Количество участников: 8 человек!

Женский йога ретрит для тех, кто хотел бы “вернуться к себе”, найти связь с природой, со своим женским началом, привести в гармонию
ТЕЛО, УМ И ДУШУ, расслабиться и почувствовать себя
НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНОЙ !!!

Проводит: Анастасия Сапсай

Я, Анастасия Сапсай – мне 31 год, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги, закончила Московский университет йоги.
Мой Учитель йоги – Татьяна Домовцева (Ее Учителем был Лев Тетерников – Рациональная йога). Также, у меня 2-ая ступень Рейки (техника целительства через ладони).
Я работала в таких клубах, как «Ганеша» и «Йога в городе».
Веду индивидуальные и онлайн практики йоги.
По первому образованию – я социальный психолог. 7 лет я посвятила рекрутменту: прошла опыт от помощника HR-а до руководителя отдела персонала.
В январе 2019 года я решила изменить свою жизнь и последовать своей мечте – поработать преподавателем йоги на Шри-Ланке, оставив офисную работу.
В апреле я отправилась в йога-ретрит в Северные Гималаи с группой единомышленников.
Позже в одиночку совершила паломничества по местам Будды. Была в Индии, Непале, Малайзии и Индонезии.
Сейчас я живу на сказочно-красивом острове Шри-Ланка, куда и приглашаю вас в уникальное “Путешествие к себе” !

Что будет на ретрите:

Йога;
Медитации;
Сеансы Рейки;
Женские практики;
Путешествия по острову;
Проживание в уютном эко-отеле;
Японская кухня и барбекю вечеринки;
Разговоры по душам, танцы и песни;
Шопинг.

Уровень йоги: начальный-средний

Программа ретрита:

занятия йогой 2 раза в день;
сеансы Рейки;
дыхательные практики;
медитации в местах силах и храмах;
вокальная йога;
практики спонтанного танца;
сеанс ЙОГА-НИДРЫ.

Уникальность этого ретрита:

Здесь не будет жесткого графика, типа “подъем в 06.00 и отбой 21.00”. Мы будем в потоке – следовать своему настроению, именно поэтому я набираю небольшую группу – 8 человек, чтобы все чувствовали себя как семья. Поэтому, у вас всегда будет время насладиться вкусным завтраком и чашечкой кофе.

Разносторонняя программа ретрита – вы получите разносторонний опыт путешествия: от глубокой внутренней трансформации через различные практики, йогу и медитации до шопинга, путешествия и вечеринок, а значит получите качественный отдых!

На ретрите будет профессиональный фотограф, соответственно, после отдыха вы получите еще и много красивых фотографий с острова на память!

Проживание:

В стоимость тура включено проживание и питание в пятизвездочном ЭКО бутик-отеле “UYANA” (район Ахангама).

Путешествия:

Гора Румассала и Японская пагода мира
Пагода Мира — это буддийская ступа, созданная для единения людей всех рас и вероисповеданий в поисках мира и спокойствия.
Здесь мы помедитируем под мантры буддийских монахов, поучаствуем в мастер- классе по игре на японском тамбурине

Прогулка по чайной плантации “Herman”
Мы совершим увлекательную прогулку по семейному чайному поместью Хандунугода.
На чайной дегустации попробуем разные сорта чая.
“Herman”- легендарная марка чай из Цейлона является независимым брендом Global Luxury Tea и производится в семейном чайном поместье Хандунугода, расположенном в южной провинции Шри-Ланки.

JUNGLE BEACH
В Унаватуне, популярной курортной деревушке Шри-Ланки мы спустимся по живописной горной дороге к небольшому удаленному пляжу с красивым названием Jungle Beach.
Здесь мы поплаваем в океане в окружении джунглей и дикой природы

Обзорная экскурсия на лодках по озеру “Коггала”
Помимо красивого пляжа, в Коггалле есть самое большое озеро на острове, окруженное мангровыми лесами, в котором живут различные животные, рептилии и птицы.
Мы совершим двухчасовую прогулку по острову на лодках.
Увидим три острова, расположенные вокруг: остров “храм Будды”, “остров специй” и “остров корицы”.

Шопинг в Форте Галле
Галле Форт является одной из пяти исторических достопримечательностей Шри-Ланки, включенных в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Это самая большая крепость в Азии, построенная европейцами.
Здесь мы приобретем различные товары из натуральных материалов и тканей (шелк, хлопок, дерево, камни)