Йога-тур: «Спокойный ум. Расслабленное тело»
Приглашаем принять участие в 26-м совместном семинаре Кирилла и Ольги Ржаных, который пройдет в п. Муйне (Вьетнам).
Даты проведения: 20-28 февраля 2019 года.
Примерное расписание:
- 7.00-8.30 – Практика йоги (сукшама-вьяямы, пранаяма и медитация)
- 9.00 – Завтрак
- Свободное время (экскурсии, море, пляж, спа-процедуры)
- 14.00 – Обед
- 16.00 – Мастер-класс, лекция или свободный отдых
- 17.30-19.30 – Практика йоги (хатха-йога)
- 20.00 – Ужин
Темы лекций:
- «Как составлять комплексы йоги для получения различных состояний: тонус, спокойствие, бодрость-сосредоточенность, расслабленность»
- «Йога. Управление стрессом»
