Йога-тур: «Спокойный ум. Расслабленное тело»

Приглашаем принять участие в 26-м совместном семинаре Кирилла и Ольги Ржаных, который пройдет в п. Муйне (Вьетнам).
Даты проведения: 20-28 февраля 2019 года.

Примерное расписание:

  • 7.00-8.30 – Практика йоги (сукшама-вьяямы, пранаяма и медитация)
  • 9.00 – Завтрак
  • Свободное время (экскурсии, море, пляж, спа-процедуры)
  • 14.00 – Обед
  • 16.00 – Мастер-класс, лекция или свободный отдых
  • 17.30-19.30 – Практика йоги (хатха-йога)
  • 20.00 – Ужин

Темы лекций:

  • «Как составлять комплексы йоги для получения различных состояний: тонус, спокойствие, бодрость-сосредоточенность, расслабленность»
  • «Йога. Управление стрессом»

Подробная информация и запись здесь