По вашим просьбам повторяем наш выезд в Красную Поляну!
24 августа – 4 сентября 2026 г. 12 дней/11 ночей
24 августа – 30 августа 2026 г. 7 дней/ 6 ночей
Преподаватели: Александра Грачева и Марина Кравецкая
В программе:
- хатха-йога с элементами йогатерапии и кинезиотерапии
- дыхательные практики
- медитации
- лекция от Марины Кравецкой
- прогулки по горам самостоятельно и с гидом
- отдых на море
- практика йоги и пранаямы в горах Сочи и Абхазии
- баня 2 сентября на день Рождения Александры Грачевой
О месте
Гостевой дом «Велья» это новое современное четырехэтажное здание, расположенное в центре поселка Красная Поляна. Из окон отеля открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо. Здание расположено на высоте 630м над уровнем моря, в 5км от горнолыжных комплексов, в 40км от аэропорта Адлер и в 30 минутах от пляжей Черного моря.
Отель предоставит для практики комфортабельный зал и открытые площадки с красивым видом на горы. Также в отеле есть спа-комплекс с русской баней, сауной, хамамом, бассейном в помещении, купелью с родниковой водой и с чаном с отваром трав.
Залы для практики
- крытый оборудованный зал для йоги
- открытая веранда с видом на горы
Проживание
Номер Стандарт 16-18м
Уютные светлые номера созданы для отдыха после насыщенного дня. Из окон комнат открывается великолепный вид на горы. Ванные комнаты оборудованы душевыми кабинами или ваннами и гигиеническим душем.
Номер включает в себя: 2-спальную или раздельные кровати, балкон, кондиционер, плазменный телевизор, wi-fi, тумбы, шкаф, стол, холодильник, чайник и чашки, телефон, фен, средства личной гигиены. Утюг и гладильная доска на этаже.
Номер Стандарт c лесенкой 18м
Вместительные номера с лесенкой, могут подойти для отдыха с детьми (желательно старше 7 лет). Номера находятся на верхних этажах и имеют дополнительное спальное место на антресоли за счет высоких потолков в 4,5 м. В комнате есть собственная ванная комната с ванной и гигиеническим душем.
Номер включает в себя: 2-спальную или раздельные кровати, дополнительную кровать, плазменный телевизор, кондиционер, тумбы, шкаф, стол, балкон, мини холодильник, телефон, фен, wi-fi. Утюг и гладильная доска на этаже.
Номер Стандарт плюс 25м
Просторные номера, выполненные в современном стиле имеют великолепный вид на горы. В комнатах есть все, что вам может понадобиться для семейного отдыха Ванные комнаты оборудованы душевыми кабинами или ваннами, гигиеническим душем.
Номер включает в себя: 2-спальную или раздельные кровати, кресло кровать, балкон, кондиционер, плазменный телевизор, тумбы, шкаф, стол, холодильник, телефон, фен, средства личной гигиены, wi-fi. Утюг и гладильная доска на этаже.
Номер Люкс 50м
Просторные 2-комнатные номера в современном дизайне и прекрасным видом на горы отлично подойдут для семьи с детьми. В спальне 2-спальная кровать king size, а в гостиной раскладывающийся диван. Ванные комнаты оборудованы ванной и биде.
Номер включает в себя: 2-спальная кровать king size, раскладывающийся диван, балкон, кондиционер, 2 плазменных телевизора, тумбы, 2 шкафа, 2 стола, холодильник, телефон, фен, средства личной гигиены, wi-fi и сейф. Утюг и гладильная доска на этаже.
Приблизительное расписание семинара:
- 7:00- 8:30 утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики
- 8:30 – 9:30 завтрак
- 9:30 – 17:30 свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии по горам
- 17:30 – 19:30 вечерняя практика хатха йоги и медитация
- 19:30 – 20:30 ужин
- С 20:30 отдых /лекция по расписанию
Начало и окончание занятий по йога-программе:
Заезд в отель в пн 24.08 с 14:00. Первая практика вечером в пн 24.08 в 18:00.
Выезд из отеля в пт 4.09 до 12:00.
Заключительная практика утром в пт 4.09 в 7:00
Всего запланировано около 14-15 занятий по йоге. Подробное расписание по дням опубликовано в группе йога-тура.
Преподаватели
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, йога клуба Balance и студии Yoga Space Опыт преподавания более 20 лет. В йоге с 2003 года.
Марина Кравецкая
Дипломированный преподаватель йоги, специалист по физической реабилитации. Практика 16 лет. Преподаёт хатха-йогу, йогатерапию. Занимается кинезиотерапией, реабилитацией опорно-двигательного аппарата, работает со сколиозом. С 2019 года активно занимается восстановлением после серьёзных травм.
Стоимость на 12 дней /11 ночей
С 11 апреля до 19 июля
Номер Стандарт
- 2-местн проживание 83000р.
- 1-местн проживание 113500р.
Номер Стандарт Плюс или Стандарт с лесенкой
- 2-местн проживание 88000р.
- 1-местн проживание 123500р.
Номер Люкс (2-комнатный)
- 2-местн проживание 102500р.
- 1-местн проживание 152000р.
с 20 июля
Номер Стандарт
- 2-местн проживание – 87000р.
- 1-местн проживание – 117500р.
Номер Стандарт Плюс или Стандарт с лесенкой
- 2-местн проживание – 92000р.
- 1-местн проживание – 127500р.
Номер Люкс (2-комнатный)
- 2-местн проживание – 106500р.
- 1-местн проживание – 156000р.
Стоимость на 7 дней/6 ночей
С 11 апреля до 19 июля
Номер Стандарт
- 2-местн проживание – 58500р.
- 1-местн проживание – 76000р.
Номер Стандарт Плюс или Стандарт с лесенкой
- 2-местн проживание – 62000р.
- 1-местн проживание – 81500р.
Номер Люкс (2-комнатный)
- 2-местн проживание – 71500р.
- 1-местн проживание – 98500р.
с 20 июля
Номер Стандарт
- 2-местн проживание – 63500р.
- 1-местн проживание – 80000р.
Номер Стандарт Плюс или Стандарт с лесенкой
- 2-местн проживание – 66000р.
- 1-местн проживание – 85500р.
Номер Люкс (2хкомнатный)
- 2-местн проживание – 75500р.
- 1-местн проживание – 102500р.
Стоимость указана за:
- двухместное проживание в номере выбранной категории выбранное количество дней
- питание на базе завтраков (по согласованному меню)
- аренда йога зала и открытых площадок для практики
- групповой трансфер аэропорт-отель в одну сторону
- йогапрограмма
- аренда зала под йогу 2 сентября в глэмпинге «Светогорье» для тех, кто едет на 12 дней
- баня 2 сентября на 3 часа в глэмпинге «Светогорье» для тех, кто едет на 12 дней
Дополнительно:
- авиаперелет (а/к Аэрофлот от 32000 руб.) или поезд до Адлера или Эсто-Садок
- обеды/ужины в любом ресторане Красной Поляны или в отеле Велья по согласованному меню при группе от 5 человек (1350 руб. обед одна трапеза / 1200 руб. ужин одна трапеза)
- обеды на прогулках
- канатные дороги
- экскурсии с гидом
- входные билеты в национальные парки
- дополнительный трансфер на экскурсии
- пользование спа-комплексом отеля
- такси/трансфер на обратную дорогу и если вы летите другим рейсом из Москвы
Последовательность действий для того, чтобы попасть в йога-тур:
1. Оплатить йога-программу – 15000 руб.
2. Написать Александре Грачевой в Telegram: aleksayoga или Max: +7 (903) 106-19-84
3. Купить авиабилеты или билеты на поезд и прислать информацию по ним
Александре Грачевой в Telegram: aleksayoga или Max: +7 (903) 106-19-84
Мы помогаем с размещением в отеле, с трансфером, с организацией экскурсий/бани/других мероприятий. Подробнее – после внесения предоплаты, эквивалентной стоимости йога-программы.
Задать вопрос:
Возможные экскурсии
Стоимость очень приблизительная и будет зависеть от количества людей.
При поездке на 7 дней:
- Прогулка к водопаду Поликария (канатная дорога Красной Поляны) – предположительно 4000-4500 руб (сами организуеМся, купим билет на канатную дорогу, доедем на такси до нее и в отель).
- Хайкинг по Бзерпинскому канзизу (канатная дорога Газпрома) – 8000 руб с человека (при группе от 4 человек) + трансфер/такси до канатной дороги Газпром Альпика и обратно.
- Джип+пешая прогулка по каньонам Псахо – 4000-5000 руб с человека (при группе от 4 человек) + возможно трансфер/такси до места старта и обратно.
При поездке на 12 дней:
- Прогулка к водопаду Поликария (канатная дорога Красной Поляны) – предположительно 4000-4500 руб (сами организуеМся, купим билет на канатную дорогу, доедем на такси до нее и в отель)
- Хайкинг по Бзерпинскому карнизу (канатная дорога Газпрома) – 8000 руб с человека (при группе от 4 человек) + трансфер/такси до канатной дороги Газпром Альпика и обратно
- Джип+пешая прогулка по каньонам Псахо с гидом – 4000-5000 руб с человека (при группе от 4 человек) + возможно трансфер/такси до места старта
- Трекинг в горы Абхазии на хребет Ацетука, который окружает озеро Рица. По пути мы посетим очень много достопримечательностей: Юпшарский каньон, Озеро рица, Минеральный источник, Хребет Ацетука и озеро Малое, и заночуем в Долине Ауадхара. Идем на легке, на себе ничего не несем!!! – 12000 руб человека (при группе от 4 человек) + трансфер/такси места встречи с гидом в Сириусе и обратно
- Йога + баня в глемпинге «Светогорье» в горах в очень красивом и атмосферном месте + празднование ДР Александры Грачевой 2 сентября. Дополнительно – трансфер до глэмпинга и обратно – приблизительно 5000-6000 руб за машину.
Взять с собой:
- Удобную одежду для практики с коротким и длинным рукавом.
- Личный коврик для практики.
- Кирпичи для практики при необходимости (но в отеле есть некоторое количество).
- Ремень для практики при необходимости.
- Удобную одежду и обувь для прогулок по горам, лучше треккинговую.
- Кроксы/аквашузы для прогулки по реке каньонов Псахо.
- Треккинговые палки при желании.
- Сидушку для хайкингов/трекингов.
- Термос/термокружку для хайкингов/трекингов/горных прогулок.
- Рюкзак для хайкингов/трекингов/горных прогулок.
- Головной убор от солнца.
- Купальник/плавки для моря, бассейна, бани.
- Теплую одежду, дождевик в горы, зонт на случай непогоды.
- Солнцезащитные средства.
- Плед для шавасаны.
- Банные принадлежности (в том числе – тапочки, масла, средства по уходу за телом).
- Предметы личной гигиены.
- Медикаменты.
