- 26-28 июня 2026г.
- Эко-отель «Ясно-Поле»
- Ольга Ржаная, Александра Грачева, Дарья Варлахина.
Мы рады пригласить вас на наш уникальный летний семинар по хатха-йоге и очистительным практикам, который пройдет в живописном экологически чистом месте на территории современного эко-парка площадью в 500 га. Это прекрасная возможность погрузиться в мир йоги, восстановить гармонию с собой, насладиться красотой природы и очистить свое тело и ум.
Что вас ждет на семинаре:
Семинар подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Неважно, на каком уровне вы находитесь — главное желание учиться и развиваться!
- Занятия хатха-йогой
Вы сможете изучить базовые и сложные асаны, дыхательные практики и медитации, которые помогут укрепить тело и улучшить гибкость. - Очистительные техники – шаткармы
Узнаете о различных йогических способах очищения, включая шанкпракшалану и другие практики для поддержания здоровья. - Лекция по панчакарме
Познакомитесь с древним индийским методом очищения и восстановления организма, основанном на принципах аюрведы. - Природа и общение
Насладитесь общением с единомышленниками, проведете время на свежем воздухе и наполнитесь энергией природы.
Экопарк Ясно-Поле
Это уникальное объединение агротуристических хозяйств, расположенных на территории в 500 гектаров в Ясногорском районе Тульской области. В комплексе ведется сельское хозяйство и активно развивается агротуризм. Жилые постройки парка возведены с использованием экологически чистых материалов и гармонично вписаны в окружающий ландшафт.
Уникальность места – в современных архитектурных решениях домов отеля и гостиничного комплекса. А арт‑объекты парка будто перенеслись сюда прямиком из Никола‑Ленивца, добавляя пространству особую художественную атмосферу.
На территории работает уютный ресторан, меню которого состоит из блюд, приготовленных исключительно из натуральных и органических продуктов. Гости могут посетить местную сыроварню, принять участие в тематических мастер классах, отправиться в гастрономический тур и на дегустации оценить ассортимент лучших местных сыров. В фирменном магазине представлены натуральные молочные продукты, разнообразные сыры, мёд, варенье и другие фермерские товары.
В просторных залах эко-парка регулярно проводятся творческие мастер классы, занятия йогой и цигун, тренинги, семинары и групповые программы. Также гостям доступны театральные постановки, экскурсии по расписанию и разнообразные активности. Для отдыха предлагается посещение бани, а любители верховой езды могут посетить конный двор.
На территории:
- Своя сыроварня.
- Магазин натуральных фермерских продуктов.
- Экоферма.
- Апидомики и пасека.
- Конный двор с возможностью конных прогулок.
- Современных парк с множеством арт объектов.
- Прокат летнего оборудования (сапы, велосипеды).
- Множество эко-троп и дорожек.
- Есть пруд и выход к реке Восьма.
Проживание
Стандартный двухместный номер (24 кв.м)
Уютный номер с высокими потолками и панорамными окнами, из которых открывается вид на лес. Внутри номера 2 раздельные кровати, которые по желанию гостя можно соединить в 1 двуспальную кровать, а также есть двуспальный диван.
В номере: холодильник, фен, кондиционер, тапочки, гель, шампунь, мыло, чайник и чашки.
Залы для практики
Закрытый зал с кондиционером и с панорамными окнами, площадью 75 кв. метров.
Он находится на 1 этаже в гостинице теплице, там же, где будет проживать группа.
Оборудование зала: коврики для йоги, пледы, складные стулья, ремни, блоки для йоги.
При хорошей погоде мы будем заниматься на открытых площадках на территории отеля – на террасе около гостиницы теплицы или в купольном зале-шатре.
Приблизительное расписание
26 июня, пятница
- Заезд с 15:00
- 17:00-19:00 – вечерняя практика по хатха-йоге (Ольга)
- 19:00-20:00 – ужин
- 20:00-21:00 – открытие семинара, знакомство (Ольга, Александра, Дарья)
- С 21:00 – отдых/свободное время/массаж (Дарья)
27 июня, суббота
- 7:15-7:30 – джала нети (Александра)
- 7:30-9:00 – очистительные техники и утренняя практика по хатха-йоге (Александра)
- 9:00-10:00 – завтрак
- 10:00-12:00 – свободное время/прогулки/массаж (Дарья)
- 12:00- 14:00 – лекция «Шаткармы и Панчакарма – очистительные техники в йоге и Аюрведе» (Александра и Дарья)
- 14:00-15:00 – обед
- 15:00-17:00 – свободное время/прогулки/массаж (Дарья)
- 17:00-19:00 – вечерняя практика по хатха-йоге (Ольга)
- 19:00-20:00 – ужин
- С 20:00 – отдых/свободное время/массаж (Дарья)
28 июня, воскресенье
- 7:15-7:30 – джала нети (Александра)
- 7:30-9:00 – очистительные техники и утренняя практика по хатха-йоге (Александра)
- 9:00-10:00 – завтрак
- 10:00-12:00 – свободное время/прогулки/массаж (Дарья)
- 12:00-13:00 – практика йога-нидры (Ольга)
- 13:00-14:00 – закрытие семинара, совместная фотосессия
- 14:00-15:00 – обед
- С 15:00 – сборы, отъезд.
Преподаватели
Ольга Ржаная
- Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 19 лет.
- Опыт личной практики – более 21 года.
- Дополнительное образование: психолог – консультант.
- Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги.
- Регулярно проводит семинары и йога-туры.
- Более 12 лет обучает преподавателей йоги.
- Со-основательница Московского Университета Йоги и центра женских практик «Дэви».
Александра Грачева
- Дипломированный преподаватель по хатха-йоге, йогатерапии, практикам осознанного расслабления с опытом ведения классов более 20 лет.
- Опыт личной практики – более 22 лет.
- Регулярно проводит йога семинары и тематические классы с использованием сакральных музыкальных инструментов.
- Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги.
- Преподает хатха-йогу в клубе Balance и студии Yoga Spaсe.
- Со-основательница центра женских практик «Дэви».
Дарья Варлахина
- Преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках, специалист по массажным практикам.
- Глубоко изучала Аюрведу в Индии.
- Практикует йогу с 2006 года.
- Специалист по аюрведическому массажу, гавайскому массажу ломи-ломи и хиро-массажу лица.
- Преподает хатха-йогу в гамаках в клубе Balance и студии Yoga Platforma.
- Работает мастером массажа в студии Chill & Heal.
Стоимость
До 1 июня
39 500 руб.
После 1 июня
41 500 руб.
Предоплата: 10 000 руб.
Доплата за одноместное проживание: 7000 руб.
Возврат денежных средств возможен до 23 мая!
В стоимость входит:
- проживание в двухместном номере,
- 3-разовое питание,
- йога-программа,
- аренда залов для практики,
- охраняемая парковка,
- wi-fi.
Дополнительно оплачивается:
- групповой трансфер,
- финская баня с закарпатским чаном,
- массажи с Дарьей Варлахиной,
- мастер-классы, предлагаемые отелем (описание ниже),
- прокат велосипедов, сапов,
- конные прогулки,
- экскурсия на сыроварню.
