Авторский тур в одно из сильнейших и живописных мест Индии – священную Гокарну, для возвращения тела и сознания к своему истоку – энергетически наполненному, ресурсному и счастливому состоянию.
Дата: 18 февраля — 03 марта 2018 года
Проводят: Ольга Ржаная и Елена Зиязова
Вас ждет 13 дней незабываемого путешествия, 11 дней семинара + 2 дня полного отдыха
- Путешествие Индию, в страну аюрведы, специй и улыбчивых людей. Вас ждут экскурсии, мастер-классы, посещение мест силы, храмов, погружение в индийскую культуру и местный колорит;
- Практика йоги с двумя опытными преподавателями: авторские подходы и уникальные знания;
- Пляжный отдых на берегу Аравийского моря вдали от «туристической волны» месте: океан, солнце, комфортный климат, свежие фрукты и вкуснейшая вегетарианская еда.
- Проживание в комфортном йога-отеле Digambara, специально открытом для йога-групп
Все, что нужно для качественного отдыха и расслабления вдали от мегаполиса.
Для кого: семинар рассчитан на широкий круг практикующих. Занятия будут максимально адаптированы под возможности каждого участника. Тур отлично подойдет для первого знакомства с Индией и с йогой.
Место проведения: Дигамбара (пространство «Digambara Beach»)- русский центр в Гокарне, предназначенный для проведения йога-семинаров.
Отель расположен на живописном на пляже Аравийского моря Kudle Beach. Уютная бухта с песчаным пляжем и невероятной морской панорамой. Кудли бич и переводится как «симпатичный». В отеле предусмотрено всё необходимое для йоги, а также расслабления и приятного отдыха: два йога-плейса, бассейн, вегетарианское кафе. Каждый номер оснащен интернетом, кондиционером, холодильником, сейфом, душем, горячей водой, потолочным вентилятором и электрическим чайником.
Гокарна – место силы, где исполняются желания!
Гокарна – браминская деревня, которая находится в штате Карнатака. Аутентичная немноголюдная Гокарна утопает в зелени, имеет удобную инфраструктуру и множество священных мест, храмов и святых источников. Что создает особую благостную атмосферу, способствующую погружению в практику йоги и релакса.
В Гокарне (в непосредственной близости от отеля) находится пещера, именуемая «коровьим ухом», которая по приданию является местом рождения Бога Шивы. Отсюда и произошло название Гокарна, что означает «коровье ухо».
Гокарна является намоленным святым местом, где происходят чудеса и особенно слышны ваши просьбы и молитвы.
Подробнее о семинаре:
Каждый человек нуждается в энергии. Это основа жизни, здоровья и счастья человека. Ресурсное состояние – это, когда мы физически здоровы; психологически спокойны и радостны; успешны в социуме; творчески и духовно реализованы.
На семинаре мы будем возвращаться к своим «базовым» настройкам на всех уровнях:
- физическом: через регулярные занятия йогой, техники мышечной релаксации, шаткармы, пранаяму, полезное и вкусное вегетарианское питание.
- ментальном: через медитацию, техники ментального расслабления, йога-нидру и прочую работу с сознанием;
- социальном: вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники останутся с вами, которые вы сможете применять в своей жизни.
Вы научитесь:
- понимать «cлабые» зоны в теле и алгоритму работы с ними;
- навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам максимального расслабления;
- где взять силы для восстановления энергии, оздоровления и достижения своих социальных задач и целей.
Программа: 11 дней семинара + 2 дня полного отдыха.
Семинар включает:
- Занятия хатха-йогой (утром и вечером);
- Техники релаксации и снятия стресса: медитация и йога-нидра;
- Техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, крийя «Исцеляющее дыхание»;
- Тратаку на восходящее/заходящее солнце – мощная медитационная техника, и как «бонус»: имеет оздоровительный эффект для глаз!
- Работа со звуком, ом- чантиг (пение мантры Ом);
- Тематические лекции: часть лекций мы проведем в поездках по красивейшим местам.
+ Дополнительные возможности для участников:
- Обучение простым шаткармам (очистительным техникам йоги);
- Индивидуальные занятия, консультации и разработка личных комплексов*
- Мастер-классы, богослужение на привлечение удачи и процветания (пуджа) и экскурсии*
*Оплачиваются отдельно.
Расписания дня:
6.30 – 8.30
Шаткармы, хатха-йога и медитация.
9.00 завтрак с 10.30 свободное время
(отдых, экскурсии, мастер-классы, личные консультации и занятия с преподавателями)
17.00 – 19.00
Лекция, хатха-йога, медитация.
19.30
Ужин
21.00-22.00
Йога-нидра, ом-чантинг, свободное время, просмотр вдохновляющего фильма, подготовка ко сну.
Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в расписание.
Расписание по дням тура с учетом экскурсий будет дополнительно направлено участникам тура.
О преподавателях:
Ржаная Ольга – дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии, учитель международного йога альянса, ведущий преподаватель Московского университета йоги. Опыт личной практики йоги с 2004 года (более 13 лет). За годы практики провела множество выездных семинаров и обучающих программ, как в России, так и по всему миру. Многолетний опыт позволил Ольге доступно систематизировать обширные знания древней науки, а также дал четкое виденье, как мудрость йоги применять в современной социальной жизни.
Зиязова Елена – дипломированный специалист в области хатха-йоги, медитации, йога-терапии и оздоровительных занятий различной направленности. Опыт личной практики: с 1998 г. цигун и восточные единоборства, хатха – йога с 2008 года (более 9 лет), Елена разработчик уникальной программы восстановления зрения «Йога Pro зрение», объединившая методы хатха-йоги, цигун и методы работы с сознанием. Большой накопленный опыт работы с различными нарушениями здоровья, в т.ч. опыт личной реабилитации после ДТП, позволяет Елене комплексно решать задачи практикующих.
Экскурсионная программа*:
- Древнейшие храмы Гокарны.
- Водопад Яна
- Поездка в город Сирси. Посещение реки 1000 лингамов «Сахасаралинга» и храмовых комплексов Марикамбы, Мадхукешвары.
- 2х дневная поездка в город Тируваннамалай с незабываем восхождением на гору Аруначала (при наличии желающих от 5 человек)
* Экскурсионная программа будет включать ключевые места и выбор будет строиться исходя из интересов участников. Экскурсии оплачиваются отдельно.
СТОИМОСТЬ ТУРА
***Скидка 50 $ при оплате йога-программы до 10 декабря! ***
Стоимость: 918$
Стоимость включает:
- 2-местное проживание (13 ночей) и 2-разовое питание: 518 $
- Питание вегетарианское (шведский стол): завтрак и ужин.
- Йога-программу:400$
- Йога-программа оплачивается до вылета. В долларах или рублях по курсу ЦБ на день оплаты.
Невозвратный депозит в случае отказа от участия — 5000р.
Отдельно оплачиваются:
- Трансфер от аэропорта до отеля и обратно – от 40$ с человека (в зависимости от количества человек в машине).
- От аэропорта Даболим в Гоа до йога-центра Дигамбара 150 км или около 3–3,5 часов.
- Перелёт от 28.000 руб. (от 480 $)
Важно! Чем позже покупаются билеты, тем дороже. Организаторы тура окажут максимальное содействие в покупке билетов.
На данный момент оптимальный вариант (чартер, прямой, 15 кг багаж):
Туда: рейс Rossiya Airlines FV 5883, вылет 23.00 17 фев (сб) Москва (Внуково) – прибытие 8.30 18 фев (вс) о. Гоа
Обратно: рейс Rossiya Airlines FV 5884, вылет 10:30 3 марта (сб) о. Гоа – прибытие 15.30 3 марта (сб)
- Виза – 3700 руб. Виза самостоятельно оформляется ближе к дате поездки. Рекомендуем агентство Шивалингам (оформление 5 рабочих дней)
- Страховка от 500 руб.
- Доплата за одиночное размещение при желании– 338 $
- Обеды – 3-10$ в сутки
- Экскурсии – 7-120 $
- Личные расходы (на ваше усмотрение): массаж, аюрведа, покупки.
Регистрация, вопросы и заявки:
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на eziyazova@gmail.com
Вопросы также можно задать по телефону +7 (967) 225-93-30 (Елена)
Количество мест в группе ограничено!
