30 августа – 5 сентября 2025г.
Преподаватели: Александра Грачева и Марина Кравецкая.
В программе:
- хатха-йога с элементами йогатерапии и кинезиотерапии,
- дыхательные практики,
- медитации,
- лекция «Достижение желаемого. Потребности и ресурсы»,
- прогулки по горам и к морю.
О месте
Гостевой дом «Велья» это новое современное четырехэтажное здание, расположенное в центре поселка Красная Поляна. Из окон отеля открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо. Здание расположено на высоте 630м над уровнем моря, в 5км от горнолыжных комплексов, в 40км от аэропорта Адлер и в 30 минутах от пляжей Черного моря.
Отель предоставит для практики комфортабельный зал и открытые площадки с красивым видом на горы. Также в отеле есть спа-комплекс с русской баней, сауной, хамамом, бассейном в помещении, купелью с родниковой водой и с чаном с отваром трав.
Проживание
Номера Стандарт 16-18 м. Уютные светлые номера созданы для отдыха после насыщенного дня. Из окон комнат открывается великолепный вид на горы. Ванные комнаты оборудованы душевыми кабинами или ваннами и гигиеническим душем.
- Номер включает в себя: 2х-спальную или раздельные кровати, балкон, кондиционер, плазменный телевизор, wi-fi, тумбы, шкаф, стол, холодильник, чайник и чашки, телефон, фен, средства личной гигиены, утюг и гладильная доска на этаже.
Номер Стандарт c лесенкой 18 м (под запрос). Вместительные номера с лесенкой, могут подойти для отдыха с детьми (желательно старше 7 лет). Номера находятся на верхних этажах и имеют дополнительное спальное место на антресоли за счет высоких потолков в 4,5 м. В комнате есть собственная ванная комната с ванной и гигиеническим душем.
- Номер включает в себя: 2х-спальную или раздельные кровати, дополнительную кровать, плазменный телевизор, кондиционер, тумбы, шкаф, стол, балкон, мини холодильник, телефон, фен, wi-fi, утюг и гладильная доска на этаже.
Приблизительное расписание семинара
- 7:30-9:00 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики.
- 9:00-10:00 – завтрак.
- 10:00-17:30 – свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии по горам.
- 16:00-17:00 – лекция «Достижение желаемого. Потребности и ресурсы».
- 17:30-19:30 – вечерняя практика хатха-йоги и медитация.
- 19:30-20:30 – ужин.
- С 20:30 – отдых.
Начало и окончание занятий по йога-программе:
- Заезд в отель в пт 30.08 с 14:00. Первая практика вечером в сб 30.08
- Выезд из отеля в пт 5.09 до 12:00. Заключительная практика утром в пт 5.09
Преподаватели
Александра Грачева – дипломированный преподаватель по хатха- йоге и йогатерапии. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, йога-клуба Balance и студии Yogaspace. Опыт преподавания более 19 лет. В йоге с 2003 года. Имеет очень большой опыт организации и проведения выездных туров и семинаров в России и за рубежом.
Марина Кравецкая – дипломированный преподаватель йоги, специалист по физической реабилитации. Практика – 15 лет. Преподаёт хатха-йогу, йогатерапию. Занимается кинезиотерапией, реабилитацией опорно-двигательного аппарата, работает со сколиозом. С 2019 года активно занимается восстановлением после серьёзных травм.
Стоимость йога-тура в Сочи
Стоимость до 31 мая
Номер Стандарт
- Двухместное проживание – 48500 руб.
- Одноместное проживание – 62000 руб.
Номер Стандарт с лесенкой
- Двухместное проживание – 50500 руб.
- Одноместное проживание – 66000 руб.
Стоимость с 1 июня
Номер Стандарт
- Двухместное проживание – 53500 руб.
- Одноместное проживание – 67000 руб.
Номер Стандарт с лесенкой
- Двухместное проживание – 55500 руб.
- Одноместное проживание – 71000 руб.
Предоплата: 15000 руб.
Возврат денежных средств возможен до 20 июля!
Внесение предоплаты и вопросы по туру:
Whatsapp: +7 (903) 106-19-84 Александра,
+7 (926) 277-66-15 Марина.
В стоимость включено:
- двухместное проживание в номере выбранной категории,
- питание завтрак и ужин (по согласованному меню),
- аренда зала и открытых площадок для практики,
- групповой трансфер аэропорт-отель в одну сторону (под рейс, прилетающий в 13:25/13:35),
- йогапрограмма (9-10 занятий).
Дополнительно:
- авиаперелет а/к Уральские авиалинии или Аэрофлот (от 29000 руб.),
- обеды в отеле (1100 руб. одна трапеза),
- обеды на прогулках,
- канатные дороги,
- входные билеты в национальный парк,
- дополнительный трансфер на экскурсии и обратную дорогу,
- пользование спа-комплексом 2500 руб/час с человека,
- трансфер на обратную дорогу.
Авиабилеты
(30.08 – 5.09.2025г.)
Рекомендованное время прилета в Сочи 30 августа в 13:25/13:35.
Обратный билет можно брать на любой день и время, если есть желание продлить отдых на дополнительные выходные, или ориентироваться на предложенные варианты.
Уральские авиалинии 31700 руб.
- 30.08.2025 г. – Москва – Сочи 9:45-13:25
- 05.09.2025 г. – Сочи – Москва 16:50-20:10
Аэрофлот 33900 руб.
- 30.08.2025 г. – Москва – Сочи 9:45-13:35
- 05.09.2025 г. – Сочи – Москва 17:50-21:25
Вопросы по туру:
Whatsapp:
+7 (903) 106-19-84 – Александра
+7 (926) 277-66-15 – Марина
Telegram: aleksayoga – Александра
Взять с собой:
- Удобную одежду для практики с коротким и длинным рукавом.
- Личный коврик для практики.
- Кирпичи для практики при необходимости.
- Ремень для практики при необходимости.
- Одежду и обувь для прогулок по горам.
- Треккинговые палки при желании.
- Головной убор от солнца.
- Купальник/плавки для моря и бассейна.
- Теплую одежду, дождевик, зонт на случай непогоды.
- Солнцезащитные средства.
- Плед для шавасаны.
- Банные принадлежности (в том числе – тапочки, масла, средства по уходу за телом).
- Предметы личной гигиены.
- Медикаменты.
