Бархатный сезон в горах и на побережье Черного моря
12-19 сентября
Green Flow Hotel (горы)
19-26 сентября
ретритный-центр Нараяна (море)
Наш йога-тур пройдет в двух уникальных и живописных местах Сочи:
с 12 по 19 сентября мы будем практиковать в горном отеле Green Flow на высоте 1100 м на курорте «Роза Хутор».
с 19 по 26 сентября переедем на побережье в ретритный-центр «Нараяна», расположенном рядом с реликтовым лесом и всего в 600 м от моря.
Вы можете присоединиться ко всей программе или к одной ее части.
Вас ждут:
- практики хатха-йоги и медитации,
- сатсанг – общение на духовные темы о священных писаниях,
- изучение философии йоги,
- лекции о здоровом образе жизни, правильном питании, контроле сознания и организма,
- прогулки по горным тропам,
- купание в теплом море
- и многое другое
Тур проводят:
Александра Грачева – дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Опыт личной практики – с 2003 г. Преподает с 2006 г. Сертифицированный специалист по йоге для беременных. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик “Деви”.
Ольга Ржаная – специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 17 лет. Опыт личной практики – 19 лет. Образование: психологическое, психолог – консультант. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и туров в России и за рубежом с 2007 года. Более 10 лет обучает преподавателей йоги. Многие её ученики сами стали успешными преподавателями. Со-основатель Московского университета йоги и центра женских практик “Деви”.
О месте: Сочи – это лучший курорт России, альпийские луга, атмосфера позитива и радости жизни, красота природы, горы и море. Вас ждут комфортабельные условия, вегетарианский рацион, прогулки по красивейшим местам, великолепные пейзажи. Все это в сочетании с традиционной практикой йоги, позволит вам качественно отдохнуть, оздоровить свое тело и ум, и, конечно, продвинуться в личной практике.
Приняв участие, вы сможете:
- получить ценные знаний, которые будете использовать в личной практике и преподавательской деятельности.
- насладиться тишиной, чистейшим горным воздухом, поплавать и позагорать на море;
- прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаямы и медитативных техник;
- углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги;
- практиковать йогу 2 раза в день под руководством двух опытных преподавателей;
- повысить уровень личной практики;
выполнить медитативно-дыхательные практики в окружении горных вершин.
И все это – в одном йога-ретрите!
Уровень программы: начальный-средний
Вас ждут:
- Занятия на свежем воздухе с панорамным видом на горы.
- Чистый горный воздух.
- Практики в реликтовом лесу.
- Отдых на море.
- Общение с интересными людьми.
- Горные прогулки по живописным склонам Красной поляны и Роза Хутор вдоль горных родников и водопадов.
О месте проведения
Отель “Green Flow”
Роскошный и утонченный spa-отель, который находится на высоте 1100 м на курорте «Роза Хутор». В комфортабельных номерах с продуманным дизайном использованы только натуральные материалы, а для качественного восстанавливающего сна на кроватях лежат удобные матрасы. Открытый всесезонный инфинити бассейн с подогревом, подсветкой и панорамным видом на живописные склоны Северокавказских гор входит в стоимость. Кухня ресторана Green Flow, расположенного на территории отеля, заботится о самочувствии гостя через правильное сбалансированное питание. Это блюда, приготовленные с любовью из экологически чистых продуктов по новейшим технологиям, сохраняющих их пользу.
К нашим услугам: йога-зал, спа-центр с сауной, хамам, открытый бассейн, безлимитный подъёмник, несколько открытых видовых площадок, открытый бассейн.
В йога-зале есть коврики и пледы.
Ретритный центр “Narayana”
Эко пространство на берегу Черного моря г. Сочи. Ретритный центр граничит с реликтовым лесом и расположен на горе, здесь воздух чистейший лечебный, с утра вы услышите только пение птиц и шелест листвы и действительно отдохнете от города и суеты. До моря всего 600 метров, можно прогуляться, а можно воспользоваться бесплатным трансфером на море.
К нашим услугам: йога-зал, спа-центр с сауной, хамам, открытый бассейн, детская комната, детская площадка, тренажерный зал. На территории ретритного центра работает вегетарианское кафе.
Занятия йогой будут проходить утром и вечером в уютном просторном зале с видом на горы и на открытой площадке в реликтовом лесу. Чистейший горный воздух и удивительные горные пейзажи позволят по-настоящему расслабиться и отдохнуть в тишине горных вершин, забыв о городской суете, а отдых у моря восстановит силы и наполнит энергией. В йога-зале есть коврики и пледы.
Примерное расписание семинара:
- 7.30–9.00 – Утренняя практика хатха-йоги и медитации;
- 9.00–10.00 – Завтрак;
- 10.00–16.00 – Свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии;
- 16.00–17.30 – лекции, беседы, ответы на вопросы;
- 17.30–19.30 – Вечерняя практика хатха-йоги + дыхательные практики, пранаяма,
медитация; - 19.30–Свободное время.
Стоимость проживания
Отель “Green Flow” в горах (12-19 сентября):
- Одноместное проживание в номере Стандарт – 52 000 р. (завтрак включен)
- Двухместное проживание в номере Стандарт – 32 500 р. (завтрак включен)
- Номера с балконом и видом на Олимпийскую Деревню.
Доплата за номер с видом на горы – 6300 р.
В номере есть:
- чайник,
- мини-холодильник,
- кондиционер,
- телевизор,
- фен.
Ретритный центр Нараяна на побережье моря (19-26 сентября):
Номер Стандарт:
Номер Люкс:
- Одноместное проживание в номере Стандарт – 37 000 р. (завтрак включен)
- Одноместное проживание в номере Люкс – 44 000 р. (завтрак включен)
- Двухместное проживание в номере Стандарт – 23 000 р. (завтрак включен)
- Двухместное проживание в номере Люкс – 26 000 р. (завтрак включен)
- Номера Люкс более просторные, чем Стандарт.
В номерах есть:
- холодильник,
- фен,
- посуда,
- кондиционер.
Отдельно оплачивается:
- Йога-программа – за 2 недели 28 000 р. / за одну неделю – 16 000 р.
- Авиабилеты (приблизительная стоимость от 15 000 р.)
- Экскурсии (из ретритного центра «Нараяна» можно съездить на Агурские водопады, Орлиные скалы, в Хосту – в Тисо-самшитовую рощу, в Дзыхринское ущелье и водопад, в Ботанический сад Сочи. В Роза Хуторможно организовать прогулки по горным пешеходным маршрутам).
- Трансфер (аэропорт-отель-аэропорт и из отеля в отель)
- Питание
Предоплата:
- При участии в полной программе (2 недели) – 28 000 р.
- При участии в половине программы (1 неделя) – 16 000 р.
Как попасть в тур – пошаговая инструкция:
- Купить авиабилет и прислать скан/фото организаторам.
- Внести предоплату.
- За 4 недели до начала поездки сделать доплату за тур.
- За несколько дней до начала поездки сообщить организаторам о времени прибытия в отель/ретритный центр.
Контакты для записи и вопросов:
+7 (903) 106-19-84 (Александра)
+7 (926) 130-18-62 (Ольга)
info@devilife.ru
