Меню
Йога-тур на Алтай 2021
«Путь к себе»
Лучше практики йоги и современные психотехники в одном туре!
Количество мест ограничено!

24 июля - 1 августа 2021
(9 дней - 8 ночей)

Проводит: Кирилл Ржаной
опыт преподавания более 15 лет
Программа тура построена так, что вы совместите путешествие по одному из самых красивых, живописных мест планеты с семинаром, который поможет найти ответы на важные для вас вопросы и лучше прояснить свои цели и истинные ценности!

Этот тур про спокойный отдых и обучение в красивом чистом месте, про практику лучших техник йоги и психологии, про наполнение жизненной силой и настройку сознания на достижения желаемых результатов.

Это наш третий йога-тур на Алтае с отточенной программой и маршрутом!
В программе семинара:
Вас ждёт уникальная авторская программа, в которой каждый участник возьмет для себя то, что нужно и найдет ответы на важные жизненные вопросы.
Дыхательные практики и пранаяма на свежем воздухе
Знакомство с методом работы с пространством, для быстрого поиска ответов на вопросы
Работа с телом: практики на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движения
Работа с тревожностью и нарушениями сна
Освоение и отработка ментального алгоритма входа в состояние «Здесь и сейчас»
Хатха-йога. Традиционные техники и авторские методики Кирилла Ржаного
Освоение и практика медитации с объёмным вниманием
Работа с психосоматикой (обнаружение и избавление от первопричин заболеваний тела)
Стоимость йога-тура
от 71 500 руб.
Получить подробную программу и варианты размещения.
Преподаватель: Кирилл Ржаной
  • Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации;
  • Опыт преподавания более 15 лет;
  • Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров;
  • Опыт практики йоги с 2003 года;
  • Имеет высшее психологическое образование;
  • Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья;
  • С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру;
  • Провел более 150 семинаров и курсов по России и за рубежом.
Проживание: отель «Тэнери»
Современный отель европейского уровня, расположенный на берегу берёзовой реки Катунь. Здесь очень тихо, романтично и невероятно красиво. Отель расположен в сосновом лесу, на левом берегу реки Катунь, неподалёку от села Аскат, в самом сердце Алтайских гор.

Здесь объединились в единое целое мощная энергия леса и завораживающая мощь воды. Вас ждёт чистейший воздух, шум Катуни, тихий спокойный отдых и практика йоги.
Стоимость проживания при двухместном размещении:
(зависит от выбранной категории номера, 8 ночей)
Полулюкс
Коттедж «Ярослав» №5
Коттедж «Ярослав» №3, №4
Коттедж «Дубрава»
Семейный дом
Доп. места
  • 28 000 рублей за чел. за период
Номер класса полулюкс расположен в отдельно стоящем комплексе из 4 номеров. В номере две односпальные кровати с возможностью двуспального и трехспального варианта, удобная чайная зона, холодильник, гардероб и ванная комната.

В каждом номере: теплые полы, мягкие халаты, спутниковое ТВ, кондиционер, своя ванная комната.
    • 36 000 рублей за чел. за период
    В коттедже (вторая линия в лесу): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне: своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).

    В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры).
    • 44 000 руб. за чел. за период
    В коттедже (первая линия с видом на пляж): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).

    В коттедже имеются: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).
    • 48 000 руб. за чел. за период
    Коттедж с панорамной верандой. Максимальная вместимость 3 чел. Спальня с большой двуспальной кроватью, ванная комната, и просторная гостиная с диваном и чайной зоной.

    В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).
    • 32 000 руб. за чел. за период
    В коттедже: 3 комнаты (2 спальни и одна кухня). В одной спальне одна большая семейная кровать, во второй спальне 2 односпальные кровати с возможностью объединить в одну большую семейную кровать.

    В коттедже 1 общая ванная комната. Коттедж оборудован многофункциональной кухней, со всем необходимым инвентарем и удобной обеденной зоной.
    • Стоимость доп. места взрослого - 2000 рублей в сутки вкл. завтрак
    • Стоимость доп. места детского - 1500 рублей в сутки вкл. завтрак
    Примерное расписание йога-тура:
    24 июля - 1 августа 2021 года
    (9 дней - 8 ночей)
    День 1
    • 09:05 Прилет в Горно-Алтайск.
    • Сбор группы и встреча с гидом в аэропорту.
    • Трансфер на комфортабельном автобусе до отеля «Тэнери» (82 км, 1 час 20 минут в пути). Завтрак по пути.
    • Открытие семинара
    • Размещение в отеле (стандартное время заезда после 14.00).
    • Обед и ужин в ресторане отеля
    • 18.00-20.00 Вечерняя практика.
    День 2
    • 07.30-09.30 Утренняя практика.
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Свободное время или сплав по реке Катунь (по желанию, продолжительность – 5 часов, стоимость – 1800 руб./чел.)
    • 17.00-19.00 Вечерняя практика.
    Сплав по реке Катунь

    Сплав от отеля «Тэнери» до водопада Камышлинского (2,5 часа на воде). Это не экстремальный сплав, а спокойная прогулка по реке в сопровождении очень опытных инструкторов с гарантией безопасности гостей. Всё необходимое снаряжение предоставляется. Продолжительность мероприятия 5 часов вместе с дорогой.
    День 3
    • 07.30-09.30 Утренняя практика
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Экскурсия в ботанический сад и посещение сыроварни с обедом в местном ресторане, продолжительность – 3 часа.
    Ботанический сад в окрестностях села Камлак был организован в начале 80-х годов прошлого века институтом генетики и цитологии РАН (новосибирский филиал). Главной идеей данного ботанического сада было размещение и дальнейшее изучение на доступной территории растений-эндемиков Горного Алтая, а также возможность выживания редких растений с других регионов в условиях климата Горного-Алтая.

    Ботанический сад разместили на очень живописной поляне в сосновом бору на берегу реки Семы. Сад очень ухожен, растения рассажены по видам и очень гармонично расположены относительно друг друга и окружающей природы. За растениями ухаживают штатные научные сотрудники и студенты во время практики.
    День 4
    • 07.30-09.30 Утренняя практика.
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Свободное время или посещение этнической деревни с фольклором и дегустацией национальных блюд, участием в национальных танцах и играх, обрядах и чаепитии (по желанию, продолжительность – 4 часа, стоимость – 2400 руб/чел.)
    • 17.00-19.00 Вечерняя практика.
    День 5
    • 07.30-09.30 Утренняя практика.
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Отправление на экскурсию по Чемальскому тракту с обедом-пикником, продолжительность 6-7 часов.
    Экскурсия по Чемальскому тракту до водопада Бельтир-Туюк с посещением Бийкинского археологического комплекса, самого узкого места реки Катунь – Ороктойского тектанического разлома (порог Тельдекпень – место Силы у местного населения), осмотр древних наскальных рисунков в окрестностях села Куюс, посещение поляны эдельвейсов и водопада Бельтир-Туюк.

    Чемальский тракт входит в 10-ку самых красивых дорог мира. У водопада Бельтир-Туюк дорога упирается в скалы и дальше в Среднюю Катунь только пешком или на коне.

    • 17.00-19.00 Вечерняя практика.
    День 6
    • 07.30-09.30 Утренняя практика.
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Обед и ужин за доплату в ресторане отеля.
    • Свободное время или прогулка верхом на конях по террасам Катуни до обзорной площадки над долиной реки Катунь (по желанию)
    • 17.00-19.00 Вечерняя практика.
    День 7
    • 07.30-09.30 Утренняя практика.
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Поездка в деревню мастеров – Аскат, продолжительность – 5 часов.
    Посещение мастерских и галерей местных мастеров. Чаепитие у травников, Мастер-класс по глине. Восхождение на гору Менжелик и прогулка к серебряному источнику. Пикник на берегу реки Катунь.

    • 17.00-19.00 Вечерняя практика.
    День 8
    • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
    • Свободное время или экскурсия Легенды Чамала
    • 17.00-19.00 Вечерняя практика. Закрытие семинара.
    День 9
    • Трансфер в аэропорт г. Горно-Алтайска. Завтрак в ланч-боксах.
    • Утренний вылет
    Стоимость экскурсионного обслуживания
    21 500 руб./чел.
    Включено
    • все трансферы по программе
    • экскурсии по программе
    • гид
    • экскурсия по Чемальскому тракту с обедом-пикником
    • экскурсия в ботанический сад с обедом
    • экскурсия в деревню Аскат без обеда
    • аренда зала для практик
    • дополнительный завтрак в день прилета
    В стоимость не включено:
    • авиабилеты Москва-Горно-Алтайск-Москва
    • обеды и ужины в ресторанах отеля, кроме обеда в дни 3 и 5
    • меню под группу (по предзаказу) – от 600 руб./чел.
    • персональные заказы по меню – средний чек 1500-1700 руб./чел.
    • дополнительные экскурсии:
    • экскурсия «Легенды Чемала» – 1500 руб/чел
    • сплав по реке Катунь – 1800 руб/чел
    • посещение этнической деревни – 2400 руб/чел
    • прогулка на лошадях – 3000 руб/чел
    • другие экскурсии
    Авиабилеты
    Рекомендуемые рейсы

    • С7 2629 Москва-Горно-Алтайск (вылет 24 июля в 00:45, прилет 24 июля в 09:05): от 12 848 руб. (тариф с багажом)
    • С7 2630 Горно-Алтайск – Москва (10:10 – 10:55): от 15073 руб. (тариф с багажом)
    На данном направлении действует также программа субсидированных авиаперевозок для отдельных категорий граждан. Цена билета 6000 рублей в одном направлении.

    Стоимость программы семинара
    22 000 руб./чел.
    Итого
    Общая стоимость йога-тура:
    от 71 500руб.
    в зависимости от выбранного проживания, экскурсий, авиабилета и.т.д.
    Лучшие практики традиционной йоги и современные методики прояснения в одном туре!
    После тура участники получают памятные сертификаты от Московского университета йоги
    Количество мест ограничено!
    Записаться в йога-тур
    Контакты
    Контакты организатора:
    +7 (983) 435-79-37 (Светлана)
    tour@metropol.ru

    Вопросы по йога-программе можно задать напрямую Кириллу Ржаному:
    +7 (926) 330-61-30 (написать в WhatsApp)
    Какая погода в Алтае в это время?
    Погода в Горном Алтае сложно предсказуема, но как правило +15 +23 градуса, в номерах и в зале для практики тепло.
    Если я не занимался йогой?
    Программа семинара рассчитана в том числе на начинающих практиков. Вы получите от преподавателя дополнительные рекомендации с учётом Ваших особенностей. Вы сможете смело задавать вопросы преподавателю, проясняя непонятные для себя техники. Кирилл Ржаной – профессиональный преподаватель, на занятиях которого каждый из участников может заниматься на своём уровне. Йога-тур отличная возможность начать свою практику йоги.
    Что необходимо взять с собой?
    Список рекомендованных вещей будет выслан отдельным письмом.
    С кем я буду жить в номере, если еду один?
    Многие участники ездят в йога-туры без пары. Мы подберём и предложим Вам подходящий вариант по гендерному признаку.
    Что за люди будут на туре?
    На туре не будет случайных людей, все участники разделяют ценности: путешествия и развития. Это обычно доброжелательные, интересные и позитивные люди возраста от 24 до 60 лет.
    Что такое процессинг и практики прояснения?
    В нашей психике постоянно происходят различные процессы – в мыслях, чувствах, теле. Это могут быть наши переживания, состояния, различные эмоции и ощущения, ожидания, убеждения, поиск решений и так далее. Эти процессы могут быть осознаваемыми и управляемыми, а могут быть неосознаваемыми (фоновыми).

    Проясняющий процессинг – это применение специальных техник для вывода неосознаваемых процессов в осознаваемые. Говоря простым языком, вы сможете освободиться, выгрузить мешающие вам процессы или осознать ответы и решения на нужные вам вопросы. В результате прояснения увеличиваются ваши способности, появляется четкое видение по решению актуальных задач, возвращается природная расслабленность тела, увеличивается энергетический ресурс организма, который ранее «съедался» на внутренние негативные переживания. Ясность – главное оружие современного человека!

    Что делать в свободное время?
    Программа йога-тура довольно насыщенная, но если захочется, то организатор поможет заказать Вам дополнительные экскурсии и активности.
    Какая связь в отеле?
    В отеле работает wifi. Хорошо ловит Билайн, Мегафон, МТС и другие операторы.
    А если я хочу приехать раньше или уехать позже?
    Такая возможность есть, просто сообщите от этом организатору заранее.