Даты: 17 – 27 октября 2020 года
Направления: медитация, хатха-йога, работа с психосоматикой
Преподаватель: Кирилл Ржаной
Стиль тура: культура, обучение, природа, посещение мест Силы

Осень пришла,
на полях зацвел колокольчик,
А росой увлажненные листья и травы
В багряный окрасились цвет.
Ки-Но Томонори

Чарующая осень… Октябрь в Японии – это, пожалуй, лучшее время для знакомства со страной. Погода умеренно теплая, хотя на утро природа может покрыться изящным слоем льда. В это время природа снова, как и весной, раскрывает свое очарование, но уже по-другому – осенние японские пейзажи способны покорить даже самое жесткое сердце. В это время все становятся немножко поэтами, мудрецами, созерцателями.

1 День. 17 октября (суббота). Токио

  • Прибытие в аэропорт Haneda (Нарита)
  • Встреча с гидом
  • Трансфер в отель

2 День. 18 октября (воскресенье). Токио

Утренняя практика хатха-йоги и дзен-медитация

  • Завтрак в отеле
  • 10.00 Встреча с гидом и обзорная экскурсия по Токио. Обзорная экскурсия по столице Японии
  • Район Асакуса и Сенсодзи – старейший буддийский храм столицы
  • Прогулка по Гинзе
  • Старый рынок Цукидзи – там всё ещё можно почувствовать атмосферу старого рыбного рынка и перекусить в одном из ресторанчиков свежие суси.
  • На суперсовременном беспилотном поезде доедем на искусственный остров Одайба. Далее на речном кораблике мы пересечём Токийский залив и прибудем в наш отель

3 День. 19 октября (понедельник). Токио-Киото

    • Завтрак в отеле
    • Трансфер на станцию Токио
    • 8.33 Посадка в синкансен HIKARI 505
    • 11.11 Прибытие в Киото, встреча с гидом
    • 11.20-18.00 экскурсия по Киото на микроавтобусе
    • Переодевание в кимоно. Прогулка по аутентичному Киото в кимоно – возможность сделать множество отличных фотографий! Узенькие улочки, каркасные домики – это Япония, которую мы знаем из фильмов и книг. Девушкам сделают причёски в японском стиле, дадут сумочку, чтобы национальный наряд был завершённым
    • Храм Киёмизудера – стоит на склоне горы, с веранды храма открывается красивейшая панорама на город. Это одно из самых экзотичных мест в Киото! Храмовое здание построено на склоне священной горы Оттова. Веранда главного строения нависает на 13 метров – место прыжков смельчаков 17 века. Здесь же находится знаменитая улочка сувениров на любой вкус
    • Рёандзи – сад 15-ти камней. О нём одном написано больше, чем о всех вместе взятых садах сухого ландшафта. Вы попробуете на себе энергетику этого знаменитого творения конца 15-го века

  • Кинкакудзи или Золотой Павильон – пожалуй, самое знаковое место в Киото. Переплетение средневековой истории и современности. Потрясающего вида сад и сам Золотой Павильон – верх архитектурного творения эпохи Муромати
  • Трансфер в отель

4 День. 20 октября (вторник). Киото (Курама)

  • Утренняя практика хатха-йоги и дзен-медитация
  • Завтрак в отеле
  • 9.00 Встреча с гидом в холле
  • Экскурсия по Киото (Курама)

Гора Курама (Энергетическая точка) – священная гора, место Силы в городе! По местным традициям, если встать на треугольник перед входом в главное здание храма Курама, поднять руки вверх, то происходит наполнение энергией этого места. Основатель айкидо Морихей Уэсиба часто проводил на горе Курама (в магической долине Сёдзобо) тренировки своих учеников. Здесь же он любил медитировать. Вероятно, именно здесь пришла к нему мысль, объединить существующие стили единоборств и дать им духовную основу. Так в 1935 году и родилось айкидо (АЙ – слияние, КИ – энергия, ДО – путь).

На горе у нас будет особая практика!

  • Синтоистское святилище Кибуне дзиндзя  – это не просто синтоистский храм. Это мощная энергетическая точка. Также это небольшой городок, известный своими аутентичными ресторанами, усаживающими гостей на веранде в нескольких сантиметрах от речного потока. Ощущения просто невероятные! Это кусочек Японии, который не изменялся на протяжении столетий. Такой мы знаем Японию из книг и кино.
  • Подъём и спуск займут около 3 часов. Тонкие высокие кедры, сплетение оголённых корней деревьев, покрывающий камни мох – мы насладимся потрясающими пейзажами!
  • Трансфер в отель Киото
Еду в Японию!

5 День. 21 октября (среда). Киото – Вазука (чайные плантации)

  • Практика
  • Завтрак в отеле
  • Выезд. С собой берём только необходимой для 1-ой ночи (небольшие рюкзачки), а остальное отправляем курьерской службой в отель в Осаку – мы получим их при заселении 23.10. Оплата на месте (от 1500 до 2500 иен за чемодан, в зависимости от размера)
  • 9.00 Встреча с гидом в холле
  • Экскурсия Удзи+Вазука (индивидуальный транспорт). Удзи – чайный рай Японии. Это чудо-городок в предместье Киото. Там выращивают самый вкусный в Японии зелёный чай.
  • Мимуротодзи – храм цветов и здоровья
  • 11.00 -12.30 Посещение мини-музея первого в Японии чайного магазина. Владелец его – чаевод в 16-м поколении, он научит нас перетирать чайные листья. И мы продегустируем лучший матча в его старинном магазине.
  • Переезд в Вазука (40-50 мин).  Деревня Вазука затеряна среди чайных плантаций с 800 летней историей выращивания целебного изумрудного напитка
  • Чайные плантации в Иситера – это самые известные плантации в Вазуке, они являются визитной карточкой чайного производства в Киото. Прогулка по чайным плантациям
  • С плантаций Ишихара по другую сторону можно увидеть плантации Ширасу и Эрихара. Они простираются вдоль крутых гор до самих небес. Выглядят плантации как лоскутное одеяло из разных оттенков зеленого. Также недалеко находятся необычные круговые чайные плантации Хараяма

Во время экскурсии найдем красивое место среди плантаций для практики. Это будет незабываемо!

  • трансфер в отель
  • ужин в отеле

Номера в японском стиле с верандами, изысканный ужин. В этом небольшом уютном отеле Вы сможете принять расслабляющую ванну с чаем.

  • ужин
  • ванна с чаем

6 День. 22 октября (четверг). Вазука – Нара – Осака

  • Утренняя практика
  • Завтрак в отеле
  • 10.00 встреча в холле с гидом
  • Переезд в парк Нара. Экскурсия
  • Зал Большого Будды в храме Тодайдзи – крупнейшая в мире деревянная постройка. Парковый комплекс Нара знаменит ручными оленями, которых с удовольствием кормят как японцы, так и иностранные туристы. Это полностью безопасно и безобидно для животных

deer-1

Потом мы отойдём от натоптанных туристических троп, поднимемся на вершину холма Вакакуса (30 мин) и увидим панораму Нары, там же можно сделать романтический привал для ланча (предварительно запасёмся ланч-боксами)

  • переезд в Осаку и вечерний семинар

7 День. 23 октября (пятница). Осака-Коя

  • Завтрак в отеле
  • 09.00 Встреча c гидом в холле с вещами (берём только необходимое для одной ночёвки, а остальное оставляем в отеле на хранение)
  • Переезд на гору Коя
  • Экскурсия по Коя (13.00-15.00)

Гора Коя-сан является одним из главных духовных центров Японии, японцы считают это место центром мироздания. Начало истории горы Коя-сан относится к основанию монастыря Конгобу-дзи монахом Кукай в 816 г. Сейчас на территории Коя-сан на высоте 900 метров над уровнем моря находится 117 храмов, и один из них предоставляет нам возможность остаться на ночлег, отведать монастырскую вегетарианскую пищу, принять участие в молитве на заре.

  • Конгобудзи с самым большим садом камней в Японии
  • Экскурсия (2 часа) на самое больше и значимое кладбище в Японии
  • 16.00 Знакомство с храмом Секисё-ин
  • 16.30 Медитация в храме (Адзикан) – одна из форм медитации в буддизме Сингон, заключается в сосредоточении на санскритской букве «А» на фоне изображения луны
  • 17.30 Ужин в храме

Вы попробуете «сёдзин рёри» – традиционные монашеские блюда, при приготовлении которых используются ингредиенты только растительного происхождения.

Можно будет попробовать договориться с руководством храма о предоставлении зала, где можно заняться практикой. Но это как повезёт.

8 День. 24 октября (суббота). Коя-Осака

  • 6.30 – Присутствие на утренней службе
  • 7.30 – Завтрак в храме
  • 8.30 – Встреча в холле с гидом с вещами
  • Переезд в Син-Осака (3 часа)

После заселения гид довозит желающих до центра Осаки (за метро оплата на месте), и вы сможете прогуляться самостоятельно по самому оживлённому району в Осаке.

  • Самостоятельная прогулка по вечерней Осаке

Район Дотомбори привлекает гурманов со всей Японии. Именно этот район часто ассоциируется у иностранцев с Осакой: шумные улочки, усеянные разнообразными ресторанами и развлекательными центрами, фасады зданий, украшенные неоновой подсветкой, пешеходные мостовые, откуда можно любоваться местными видами. Желающие могут остаться и поужинать в одном из множества заведений.

  • Самостоятельный возвращение в отель в комфортном режиме

9 День. 25 октября (воскресенье). Осака – Кобе – Токио

  • Утренняя практика хатха-йоги и медитации
  • Завтрак в отеле
  • 9.00 Встреча с гидом в холле
  • Экскурсия в Кобе (Прак Нунобики + лечебные источники)
  • Переезд на синкансене в Кобе (оставляем вещи в камерах хранения на станции – оплата на месте)
  • Мы посетим Парк лечебных трав Nunobiki – это место находится на высоте 300 м (туда нас доставят подъёмники). Панорамы на Кобе, залив , искусственные острова, и самое главное – есть зона отдыха с великолепным видом и даже гамаками.

В этом шикарном месте у нас будет практика

  • переезд в район источников Арима (60 мин)

Первые упоминания об источниках Арима относятся к 8 веку. А сейчас рядом с источниками оборудован первоклассный термальный центр. Здесь есть красивые бассейны и купели с целебной водой, для посетителей оборудованы удобные зоны отдыха. Его главной особенностью считается «золотой» горячий источник. Вода в нем насыщена железом, из-за которого имеет густой оранжевый оттенок. https://www.taikounoyu.com/onsen/

  • переезд на ст. Син-Кобе, забираем вещи из камер хранения
  • переезд на синкансене в Токио
  • самостоятельный трансфер в отель

10 День. 26 октября (понедельник). Осака – Токио

  • Утренняя практика
  • Завтрак в отеле
  • Свободный день в Токио
  • 18:00 Вечерний семинар по психосоматике
  • 20:00 Совместный ужин и закрытие семинара

11 День. 27 октября (вторник). Токио – Ханеда аэропорт

  • Завтрак в отеле
  • Сдача номеров (вещи можно оставить в гостинице до вечера на хранение)
  • Трансфер на минивене в аэропорт Ханеда/Нарита
Учебная программа:

Навык возвращения внутреннего спокойствия, через дзенские созерцательные практики.

Дзэн (япон. “медитация”) — это творческое состояние, наивысшее цветение, чистота и постоянная приподнятость духа, это непрекращающаяся медитация. Дзен – это и состояние, и упражнения, отличающиеся своей естественностью, красотой и парадоксальностью. Другое (официальное) название — Сердце Будды (кит. Фо Синь); также можно перевести как Ум Будды.

Программа по психосоматике: проработка 3-5 травм прошлого опыта (негативные эпизоды жизни, вспоминая которые появляются отрицательные эмоции), трансформация внутриличностных конфликтов (одна часть личности хочет одного (рано просыпаться, худеть, путешествовать), а вторая часть личности хочет противоположного (подольше поспать, есть сладкое, стабильности и т.д.). Такие противоположные желания создают хронический стресс, отнимают много энергии, разрушают тело. Освоение методов глубокого мышечного расслабления.

Цель программы семинара может быть выражена метафорой: внутри нас всегда есть свет. В условиях жизненных обстоятельств, этот свет может покрываться пеленой пыли и копоти. Очистив эту копоть, свет снова проявлен.

Тур проводит Кирилл Ржаной  – преподаватель хатха-йоги и медитации с 2006 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Провел более 100 учебных программ по всему миру.

Стоимость: 3930 дол.

В стоимость тура включено:

  • Проживание в отелях 3* на базе завтраков
  • 3 ужина по программе
  • Все экскурсионные программы
  • Услуги русскоговорящего гида по программе.
  • Входные билеты по программе
  • Индивидуальный и общественный транспорт по программе
  • Проезд линиями JR
  • Полная программа семинара

В стоимость тура НЕ включено:

  • страховка
  • международный авиаперелёт (35 000 руб – прямой рейс)
  • виза (самостоятельно оформляется бесплатно). Возможно оформление через агенство
  • обеды и ужины (кроме 3 ужинов в программе)
  • камеры хранения на вокзале
  • отправка вещей из отеля в отель
  • сувениры

 

Как зарегистрироваться в тур:

  1. Внести на сайте предоплату (10 000 руб.)
  2. Заключить договор с туристическим агентством
  3. Приобрести авиабилеты

Рекомендованные рейсы:

jap


Вопросы и организационная поддержка: +7 916 383-54-83 (Анна)

ЗаписатьсяПредоплата

Поделиться в соц.сетях: