Даты: 10-22 марта 2019 года.

Целых 12 дней мы будем путешествовать по Западному индийскому побережью и практиковать йогу.

Вопросы и бронирование:
Телефон: +7 (900) 944-12-77 (whatsupp, viber)
optimalnaya.yoga@gmail.com

Наше путешествие начнется на берегу океана, в небольшой деревне Гокарна, согласно многочисленным легендам, именно там родился Шива — один из богов в индуистской мифологии, который наряду с Брахмой и Вишну входит в верховную триаду богов и почитается как бог-разрушитель. В Гокарне хорошие пляжи, цены на еду ниже, чем в Гоа, а атмосфера более расслабленная и располагающая.

После Гокарны мы едем в деревню Хампи, – это деревня, которая расположена на месте некогда великой Виджаянагары — бывшей столицы великой империи. Хампи числится среди объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, насчитывает сотни храмов. Деревня находится на юге Индии и представляет собой своеобразную “Мекку” для тех, кто с трепетом относится к древним цивилизациям и необычным местам.

Дальше мы переезжаем в настоящие джунгли, в заповедник Бхагван Махавир, в котором водятся дикие животные, а также находиться чудо света – великий водопад Водопад Дудхсагар (он же Молочный водопад, высота — 320 метров).

Почему это особое путешествие? Оно будет происходить сразу на двух уровнях.

Путешествие тела. На внешнем уровне мы будем путешествовать по просторам великой земли, погружаться в культуру и местный колорит, исследовать историю и традиции, а также возвращать себе ощущение близости к Природе.

И путешествие Души. На внутренний же уровень мы будем погружаться с помощью практик йоги и медитации, исследуя внутренние пространства и находя свои ответы на сокровенные вопросы. А затем, соединяя внутреннее и внешнее, приходить к гармонии — себя и Мира вокруг.

Йога. Вас ожидают практики хатха-йоги, йогатерапии и медитации с опытными инструкторами. Лекции по аюрведе и восстановлению. Это возможность испытать на себе всю мощь древнейших техник самосовершенствования — в их исконной среде возникновения. Будем практиковать на пляже и на специальных площадках, в местах силы и на природе — узнаем как сделать практику частью гармоничной и осознанной жизни.

Энергия Природы! Тёплый песок гоанских пляжей расслабит тело, зажатое от холодов и стрессов, а солёная вода Аравийского моря и ласковое зимнее индийское солнце зарядят его энергией и силой.

Места Силы. Такие мощнейшие места силы, как Хампи и Гокарна с их величественными храмами, откроют мистическую сторону Индии, позволят прикоснуться к древнейшей культуре и открыть для себя глубинные аспекты йоги.

Программа:

10 марта.

  • Прибытие, расселение, акклиматизация.

10-17 марта (ГОА, Гокарна):

  • Будем жить на комфортной и недорогой вилле. Дважды в день практиковать йогу.
  • Посещать древние храмы и аутентичные пещеры Шивы.
  • Медитации на берегу океана.
  • Наслаждаться закатами.
  • Кушать много свежих фруктов.
  • Пробовать индийскую кухню.
  • Релаксировать и проводить время с новыми друзьями… и самим собой.
  • Путешествовать по знаменитым пляжам Гоа (Вагатор, Керим, Парадайз).
  • Посетим Мурудешвар (штат Карнатака), где находиться самая большая в мире статуя Шиве, 37 метров и храмовый комплекс.

17 марта

  • отправляемся в Хампи где нас ждёт двухдневная насыщенная программа с профессиональным русским гидом по храмовым комплексам Хампи. Погружение в индийскую культуру. Трехдневный отдых от активной практики йоги.

20 марта

  • движемся в джунгли с к еще одному чуду света- водопаду Дудхсагар, два дня будем жить в тропическом раю. А еще будет традиционно-индийский праздник Холи, мы его отметим!

22 марта: отъезд домой

Преподаватели:

Воронков Алексей

Стаж преподавания более 12 лет. Пропустил сквозь себя большинство направлений и школ современной йоги. В итоге родилась авторская методика, основанная на элементах силовых и гибкостных форм, дыхательных, медитативных упражнений, результатом которых является устойчивое, гармоничное состояние ума, повышенная концентрация внимания и крепкое здоровое тело.

Руководитель общественного движения «Вантит», исторической, археологической и экологической направленности. Лауреат ежегодной телевизионной воронежской премии «Лидер года 2013». Путешественник, эколог, общественный деятель. В прошлом председатель Общественного Экологического Совета воронежской области и член общественной палаты.

Координатор социально-оздоровительного проекта “Зарядка”, для массовых занятий фитнесом, йогой, и танцами в парках и скверах города. Более 10-лет изучает дыхательные, очистительные и физические упражнения из различных восточных систем оздоровления. Организатор оздоровительных лагерей и выездных ритритов в различных уголках России и мира.

Проводит массовые туристические походы, сплавы, велопробеги и оздоровительные туры. Тесно сотрудничает с Московским Университетом Йоги (yogauniversity.ru). Соорганизатор всероссийской Конференции по развивающим оздоровительным практикам (yogaconf.ru)

Ковшарева Алена

Профессиональный йогатерапевт и преподаватель йоги. Несколько лет практиковала традиционную Аштанга Йогу. Училась у Сергея Агапкина, Михаила Константинова и Сергея Бабкина в Москве, затем йоге в воздухе, йогатерапии у Артема Фролова (Спб), йоге для детей у Вики Занкиной, а также йоге для беременных, ароматерапии и фитотерапии. Училась в Европе Шивананда йоге. Долгое время работала на проект Airyoga.ru В Мск работала в ведущих центрах. Сейчас работает в своей студии в Воронеже. Опыт преподавания 6 лет.

  • Готовлю женщин к зачатию, веду корректно и грамотно во время беременности, а также выстраиваю восстановительную практику после родов.
  • Работаю с диастазом.
  • Куратор во всемирно известном проекте Yogamammy.ru
  • Веду Йогу по-женски в группах.
  • Индивидуально выстраиваю практику под любой запрос.
  • Корректирую осанку, работаю с болевыми синдромами.
  • Составляю индивидуальную практику в зависимости от сопутствующих заболеваний.
  • Веду йогу и йогатерапию в гамаках.
  • Консультирую и провожу диагностику исследования духовного Пути человека Кристалл crystal-dia.com
  • Создаю авторскую методику Оптимальной йоги. Обучаю плаванью.

Стоимость тура: 600$

В стоимость включено:

  • Все трансферы и передвижения
  • Йога и все практики
  • Индивидуальные консультации
  • Посещение всех описанных мест
  • Проживание в комфортабельных йога-домиках или бунгало при двухместном размещении.

В стоимость не входит:

  • Виза, перелет, питание

Вопросы и бронирование:
Телефон: +7 (900) 944-12-77 (whatsupp, viber)
optimalnaya.yoga@gmail.com