Статьи о йоге

Что такое медитация

Многие знакомы с этим словом, кто-то углублялся в эту дисциплину, а кто-то поверхностно знает о том, что такое медитация, но что же это такое на самом деле? Само слово произошло от латинского и означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Существует множество техник медитации. Для практики медитации обычно требуется принять определённую позицию тела. Далее выбирается «ключ» […]

Йога и психология. Синергия знаний

За более чем 100 летний период развития современной хатха-йоги накопилось достаточно много знаний, а вот практики работы с сознанием во многом канули в небытие. Что делать, чтобы развиваться целостно? Один из надёжных вариантов – обратиться к психологии

Медитация для начинающих. Как научиться медитировать самому

Медитация уже давно перестала быть чем-то сакральным и практикой для избранных. Сегодня, все чаще мы слышим это слово и даже встречаем его в СМИ. Пожалуй, у многих людей, далеких от йоги, слово «медитация» вызывает примерно одинаковые ассоциации. Часто это индийский йоги или Будда, странная фигурка в позе лотоса, монахи, идущие к храму в своих оранжевых одеждах… Что же есть медитации на самом деле?

Арт йога тур: уникальный формат семинара

Арт йога тур – это уникальный формат семинара: гармоничное сочетание практики йоги, арт-классов по обучению живописи, раскрытие творческих способностей, путешествия и экскурсий по местам силы

Йога тур для женщин: организация и особенности

Йога тур для женщин – особое направление, которое появилось не так давно, но уже активно набирает обороты. Ведь именно в таких поездках женщины могут побыть в доверительном пространстве, расслабиться, попрактиковать и поговорить «по душам»

Яковлева Варвара: три самые важные книги по йоге для меня

Книги являются нашими путеводителями в мире йоги. В них объясняется все то, что мы пытаемся понять, их авторы делятся бесценным опытом и приоткрывают для нас удивительный мир йоги, который они смогли постигнуть и приглашают нас сделать то же

Как распознать ленивого йога

Ура, вы начали посещать занятия по йоге! Вы твёрдо обещаете себе быть дисциплинированным и, конечно, слово держите? Собранность, концентрация, чёткое выполнение асан. А кто это рядом с вами ленится и неправильно тянет ногу? Каждое занятие этот «нерадивый ученик» просто отлынивает от выполнения нужных движений и поз, таким образом не только сбивая общий настрой, но и не принося себе пользы. А не грешите ли такой ленью и вы? Давайте узнаем

Три ключевые книги по йоге сознания

Если вы ищите книги по йоге сознания, то рекомендуем вам обратить внимание на следующие: Аштавакра Гита, Авадхута Гита, Йога Васиштха

Полезное чтение: 12 хороших книг о йоге и здоровье

Лето отличное время для саморазвития. Появляется много свободного времени для тренировок, а отличная погода будет способствовать вашим начинаниям. Предлагаем вам ознакомиться с отличной литературой, представленной в 12 книгах о йоге

Йога за пределами коврика

Несмотря на то, что знания о йоге получены из источников древней индийской философии, они прекрасно согласовываются со всеми существующими основными религиозными учениями, призывая своих последователей к неустанной работе над собой для достижения бесконечного блаженства

Какими качествами должен обладать инструктор по Хатха-Йоге. Чем эта профессия меня привлекает

Преподаватель должен принимать своих учеников такими, какие они есть, и уметь правильно оценивать возможности и состояния людей для составления адекватной практики. Для меня важным качеством преподавателя является его возможность быть примером для своих учеников, когда человек видит наглядный результат, то и сам начинает сильнее к нему стремиться

Йога – продолжение собственного развития, затрагивающее все сферы жизни

Друзья! Представляем вашему вниманию интервью с Кириллом Ржаным — старшим преподавателем йоги и медитации в Московском Университете Йоги