Интересное

Медитация. Психофизиологические аспекты

«Тонкий» восток всегда удивлял людей по всему миру: изумительные традиции, культура, оздоровительные практики просто притягивают внимание! Причем внимание не только обывателя, но и ученых, которые сейчас всерьез взялись за исследования того, как на востоке с помощью медитаций и иных практик сохраняют ясный ум и прекрасную физическую форму. В частности, наука стала проявлять интерес к медитации по той причине, что людям очень хочется узнать природу некоторых загадочных явлений

Три важных книги о йоге

Любой человек, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и веса может заниматься йогой, а перечисленные книги достойны внимания и содержат много полезной информации

«Хатха-йога Прадипика» и «Йога-сутры» – разница подходов

Основными первоисточниками для любого человека, который начинает серьезно практиковать йогу, являются «Йога-сутры Патанджали» и «Хатха-йога Прадипика», но подход к тому, как правильно пройти путь к познанию йоги, в этих двух источников отличается

Мозг, иллюзия мира и страдания

Вряд ли Гаутамма Будда применял медитацию как средство расслабиться, но многие люди сейчас именно так и относятся к этой поистине ценнейшей практике! Давайте попробуем подробнее рассмотреть влияние медитации на мозг и познакомимся с мнением научных сотрудников на этот счет

Десять самых впечатляющих пещер мира

Пещеры, как все неизведанное и немного пугающее, всегда манили человека. По сути, пещера есть всего лишь подземная полость, но порой невероятно красивая, необычная и поражающая воображение. Спелеологи всего мира не устают удивляться красоте, своеобразности и неповторимой причудливости форм пещер, которые есть на нашей планете… Но иные пещеры удивляют и своими размерами и протяженностью

Маяки на пути к цели

Крайне полезно расставить критерии приближения к цели. Иметь маяки-ориентиры, что ты на верном пути, что движешься в нужном направлении. Иначе, можно заблудиться в джунглях многочисленных практик и утонуть в болоте изотерического масс-маркета

Интервью с автором проекта арт-йога путешествий Кочетковой Татьяной

Кочеткова Татьяна – экс-управляющая сетью йога студий при Московском Университете йоги, организатор семинаров и мастер-классов, автор и преподаватель проекта арт-йога путешествий «Art&yoga tours. Путешествия с йогой и творчеством»

Где взять энергию?

Энергия любого человека отражает его способность действовать. Условно ее можно разделить на два вида: физическая и психическая. Для того, чтобы вовремя восполнять свою жизненную силу полезно следовать простым рекомендациям

Что такое медитация

Многие знакомы с этим словом, кто-то углублялся в эту дисциплину, а кто-то поверхностно знает о том, что такое медитация, но что же это такое на самом деле? Само слово произошло от латинского и означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Существует множество техник медитации. Для практики медитации обычно требуется принять определённую позицию тела. Далее выбирается «ключ» […]

Психосоматические причины возникновения рака

На вопрос, откуда берется раковая опухоль, ученые предлагают все новые и новые ответы. Причиной «официально» считаются как мутации, так и вирусы и воздействие канцерогенов. Однако можно заметить закономерность: у всех онкобольных схожи как реакция на стрессовые ситуации, так и эмоциональный фон на момент заболевания. Вывод очевиден: «корень» возникновения рака во многом имеет психологическое происхождение.

Йога и психология. Синергия знаний

За более чем 100 летний период развития современной хатха-йоги накопилось достаточно много знаний, а вот практики работы с сознанием во многом канули в небытие. Что делать, чтобы развиваться целостно? Один из надёжных вариантов – обратиться к психологии

Матсиасана. Позиция для здоровья легких

Эта техника очень полезна для жителей городов, потому что компенсирует поверхностное стрессовое дыхание, помогает избавиться от застоявшихся газов в лёгких

Медитация для начинающих. Как научиться медитировать самому

Медитация уже давно перестала быть чем-то сакральным и практикой для избранных. Сегодня, все чаще мы слышим это слово и даже встречаем его в СМИ. Пожалуй, у многих людей, далеких от йоги, слово «медитация» вызывает примерно одинаковые ассоциации. Часто это индийский йоги или Будда, странная фигурка в позе лотоса, монахи, идущие к храму в своих оранжевых одеждах… Что же есть медитации на самом деле?

Арт йога тур: уникальный формат семинара

Арт йога тур – это уникальный формат семинара: гармоничное сочетание практики йоги, арт-классов по обучению живописи, раскрытие творческих способностей, путешествия и экскурсий по местам силы