с 27 августа по 7 сентября 2013 года
с Александрой Успановой (Ростов-на-Дону) и Марией Фоминой (Москва)
с 27 августа по 7 сентября 2013 г.
с Александрой Успановой (Ростов-на-Дону) и Марией Фоминой (Москва)
В последние дни лета приглашаем Вас совершить увлекательное йога – путешествие
на излюбленный курорт Олимпийских Богов.
Величественный горный хребет, царство легендарных Кентавров и родина
Аргонавтов хранит множество тайн и красот на протяжении тысяч лет. Склоны
Пилио , спускающиеся до самой кромки Эгейского моря, зачаровывают своей
природной красотой, изумрудной зеленью вековых лесов, в чаще которых пролегают
затерянные тропы Кентавров.
Здесь, на родине древнегреческих мифов, находятся девственные курорты, на
которых массовый туризм не ос тавил своего отпечатка, и главным достоинством
туристической структуры Пилио являются семейное гостеприимство и традиции.
Йога-программа будет интересна и для «бывалых» практиков, и для тех, кто
только делает первые шаги на пути йоги. Каждая практика йоги будет
проходить с участием двух преподавателей, чтобы уделить внимание каждому
практикующему: откорректировать практику или адаптировать её с учётом Ваших
индивидуальных показаний! Именно на этом семинаре у Вас будет возможность
получить существенный прогресс в Вашей личной практике!
Расписание:
07.00 – 09.00 – утренняя практика хатха –йоги.
10-00 – 11-00 – Завтрак
11.00 – 17.00 – Свободное время. В свободное время планируются экскурсии и 4
познавательные лекции.
17.00 – 19.00 – Вечерняя практика хатха-йоги или медитация.
19.00 – 20.00 – Ужин
С 20.00 – свободное время
Темы лекций:
1. Крии (очищение организма). Элементы крии , рекомендованные к ежедневной
практике.
2. Йога – аспекты питания, влияющие на гибкость тела и пластичность суставов.
3. Пранаяма : техники йогического дыхания.
4. Практика хатха-йоги в соответствии с конституцией тела.
Вопросы и регистрация на тур:
Александра Успанова – сертифицированный преподаватель Международной Федерации
Йоги Патанджали (IPYF, Индия, г. Ришикеш ) и Московского Аштанга-йога
Центра. Сертифицированный специалист по аюрведе . Основатель и руководитель
студии йоги « Ганеша » в г. Ростов-на-Дону. Опыт в йоге – более 15 лет.
uspanovaaz@mail.ru
Телефон: + 7 918 554 19 45
Мария Фомина – Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали
(IPYF, Индия, г. Ришикеш ). Опыт в йоге – 7 лет.
marifomina@yandex.ru
Телефон: +7 916 6494902
