“Симфония гор и голубых озер” Киргизия

7 – 19 сентября 2017

Треккинг по горам Тянь – Шань и отдых на озере Иссык – Куль. Редкий йога-тур.

В группе осталось 6 мест

Sarychelek (24)

Последние тёплые дни года мы проведем в невероятно красивых и чистых пространствах республики Киргизии. Первая часть нашего путешествия с практикой йоги пройдет в горах Тянь – Шань, где мы сможем совместить обучение с активным отдыхом. Затем мы переместимся на побережье одного из самых красивых озер в мире – озеро Иссык-Куль.

На территории Киргизии насчитывается около двух тысяч высокогорных озер, но жемчужиной страны и всего Тянь-Шаня считается озеро Иссык-Куль или Ыссык-Кёль (в переводе с киргизского – “горячее озеро”, с древнетюркского – “священное озеро”)

Уровень сложности: открытый (не требует специальной подготовки).

Помимо путешествия по очень красивой стране, вы получите ценный практический опыт трансформации своего тела и сознания. Если вы начинающий практик, то готовьтесь к новым открытиям; если вы продолжающий практик – этот семинар подарит вам возможность расширить возможности практики и углубить свои имеющиеся знания о йоге. Все практикующие узнают много интересной теории и познакомятся с новыми методами и техниками достижения устойчивого состояния сознания от опытного преподавателя, а навыки, приобретенные на семинаре, смогут использовать и по возвращению к повседневной жизни.

04_[1280x720]

Программа семинара:

– Практика хатха-йоги в живописных природных местах

– Практика медитации для безмятежного ума (3 уровня сложности)

– Практики психосоматического здоровья

– Тематические лекции:

“Осознанное питание, как ключ к обретению желаемого состояния”

“Философия традиционной и современной йоги. Сопоставительный анализ”

– Качественный отдых в компании единомышленников

Если Вы любите совмещать путешествия, обучение и регулярную практику йоги, то это Ваше путешествие!!!

Семинар проводят:

Преподаватель йоги (опыт практики с 2003 года). Инструктор-методист Московского Университета Йоги. Практикующий психотерапевт. Создатель учебных курсов: “Медитация в условиях мегаполиса”, “Психология йоги”, “Йога царского ума”, “Осознанное питание в условиях мегаполиса”, “Сила пробуждения”. Консультант – тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Провел более 100 выездных семинаров и других учебных программ по всему миру.


Юрий – врач травматолог-ортопед, тренер групповых функциональных занятий.

Елена – со-основатель “Спортивной секции”, йогиня с 12-летним стажем.

Программа путешествия:

День 0  Прибытие в Ош. Отдых, прогулка, открытие семинара.

Вас приветствует теплая и гостеприимная южная столица Киргизии – город Ош с его спелыми арбузами и дынями, полуденным зноем и бархатными звездными ночами!

Ош – самый большой город на юге Киргизии, где Вас встретят добродушные и гостеприимные люди, оживлённые зелёные улицы со множеством уютных кафешек, колоритный восточный базар и главная достопримечательность – Сулейман-Гора, которая возвышается прямо посреди городка.

Однако с достопримечательностями Оша мы познакомимся на обратном пути, через недельку, а сегодня, не теряя времени, направляемся к поселку Афлатун и далее – к месту слияния горных рек Афлатун и Утур.

День 1 (8.09) Переезд Ош – посёлок Афлатун – слияние рек Афлатун и Утур. Лагерь 1 (1300 м; 350 км; 6 ч).

Переход вверх по реке Южный Афлатун. Лагерь 2 (1700 м; 18 км; 6 ч).

Sarychelek (38)

Sarychelek (20)

Первый день всегда ошеломляет новизной ощущений, потрясающими видами вокруг. Глаз постепенно привыкает к пейзажам, но не перестает удивляться красоте – пестрота зелени альпийских трав резко контрастирует с суровым величием гор! Хорошая грунтовая дорога ведёт по каньону реки Южный Афлатун среди живописного леса тянь-шанских елей. Пройдя 18 км пути, мы установим Лагерь 2 (1700 м).

День 2.  Переход вверх по реке Южный Афлатун и далее – вверх по реке Уялма. Лагерь 3 (1900 м; 10 км; 5 ч).

После завтрака мы продолжим подъем вверх по ущелью реки Южный Афлатун до слияния её с рекой Уялма. В ущелье Афлатуна, как и по Уялме, дно и северный склон покрыты еловым лесом, южный – зарослями эремурусов. Известняки, из которых сложено ущелье, образуют крутые стены. По мере подъема ущелье становится более скалистым и причудливым.

У слияния Афлатуна и Уялмы широкая долина покрыта зелеными лужайками и еловым лесом, а выше оба ущелья суживаются. Левый склон долины Уялмы более пологий, со следами обвалов и оползней, правый – крутой, покрытый елями.

Пройдя еще немного вверх по реке Уялма, мы установим Лагерь 3 (2100 м) на берегу.

Sarychelek (23)

Sarychelek (16)

День 3.  Переход через перевал Кульдамбес и спуск к озеру Сары-Челек через перевал Ашуу. Лагерь 4 (1700 м; 10 км; 6-7 ч).

Сегодня нам предстоит преодолеть два несложных перевала – Кульдамбес (2750 м) и Ашуу (2551 м).

Сначала тропа почти все время идет вдоль пенящейся реки Уялма и лишь перед самым перевалом Кульдамбес вьется серпантином среди травянистой растительности. Ближе к перевалу склоны постепенно выполаживаются, приобретают мягкость. Здесь тропа петляет среди альпийской зелени, а выше – по каменистому участку.

Неутомительный подъём на перевал Кульдамбес проходит на фоне многоликих горных пейзажей и живописных ландшафтов, конную прогулку по берегам озера Сары-Челек покрытых лесами тянь-шанской ели. Перевалив через седловину перевала Кульдамбес, мы начнём плавно спускаться на перевал Ашуу, с которого открывается потрясающий вид на долгожданное озеро Сары-Челек – северную его оконечность. Ещё немного – и мы спустимся к берегу, где установим Лагерь 4 (1900 м) и устроимся на ночлег.

День 4.  Подъём вдоль реки Сары-Челек через перевал Макмал. Спуск к реке Кызыл-Суу до слияния Кызыл-Суу и Курумду. Лагерь 5 (2000 м; 13 км; 6 ч).

Покидаем берег озера и поднимаемся вдоль реки Сары-Челек, которая в 1 км от озера становится уже, основное русло ее по каменистому ложу направляется на север. Склоны превращаются в крутые, порой отвесные стены, местами прерываемые зелеными лужайками со свечками елей. Кругом со скал и склонов бежит вода. У русла – редкие березы. Ущелье еще больше суживается, скалы подходят ближе, но тропа хорошо просматривается, и вскоре мы поднимемся на несложный перевал Макмал, по пути бросая восхищённые взгляды на великолепную гладь Сары-Челека. Озеро предстанет перед нами огромной водной чашей, окруженной скалистыми горами и лесистыми склонами, на которых высокие свечи тянь-шанских елей остроконечными кронами своих пирамид устремлены в синее небо. Облака, плывущие в его просторах, отражаются в тихих водах Сары-Челека.

1441274170_84645

Ещё раз посмотрим с перевала на эту удивительную красоту и начнём спуск к реке Кызыл-Суу. Там, на месте впадения в неё притока Курумду, на удобной поляне у берега мы поставим Лагерь 5 (2000 м).

День 5.  Переход вниз по течению реки Кара-Суу к озеру Каракамыш (Кара-Суу). Лагерь 6 (1800 м; 12 км; 3 ч).

Мы продолжаем спуск вниз по течению реки Кара-Суу и приходим на берег живописного озера Каракамыш (Кара-Суу). С берега озера к юго-востоку открываются потрясающие виды на компактный горный массив Мин-Теке, а с западной стороны от озера возвышается горный хребет, отделяющий нас от группы озёр (Кыле-Кёль, Ири-Кёль, Чача-Кёль, Бокалы и др.), находящихся в тесном соседстве с огромным озером Сары-Челек.
Озеро Каракамыш (Кара-Суу) – завального происхождения, питается водами реки Кара-Суу. Длина озера – около 6.5 км, ширина – 1,5-2 км, средняя глубина – 90 м. Летом вода в озере прогревается до 17-19 градусов. Берега поросли тянь-шаньской елью, арчей, рябиной, барбарисом и другими кустарниками. Под водой можно увидеть скальные стены и косяки рыб (пелядь, маринка).

Лагерь 6 (1800 м) мы установим здесь, на живописном берегу озера Кара-Суу.

День 6.  Подъём на перевал Кутурма. Спуск с перевала Кутурма к озеру Ири-Кёль. Лагерь 7 (1300 м; 12 км; 6 ч).

1027732759

Пройдя вдоль озера Кара-Суу по его восточному берегу, мы начинаем несложный подъём на седловину перевала Кутурма (2446 м) и не перестаём удивляться живописным пейзажам: серые скалы, испещрённые расселинами и выбоинами, отражаются в неподвижном зеленовато-голубом зеркале воды, и от этого создаётся ощущение невероятной глубины этой котловины! Поворот дороги, изгиб розоватых скал – и мы оказываемся на южной стороне озера, где оно уходит руслом одноимённой реки вниз. Течение постепенно становится невероятно бурным и мощным, но это мы увидим уже сверху, когда будем подниматься по тропе на перевал Кутурма. Подъём на перевал не очень утомителен, зато сверху открывается широкая панорама на южную часть огромной Сары-Челекской котловины, и мы даже увидим южную оконечность самого озера Сары-Челек. Но взгляните левее – видите вон там внизу вытянутое очаровательное озерцо? Это и есть то самое озеро Ири-Кёль, на берегу которого мы сегодня устроимся на ночь.

Спуск с перевала не слишком продолжителен, и некоторое время спустя мы приходим на берег озера Ири-Кёль, расположенное на высоте 1800-2040 м. Здесь мы и поставим Лагерь 7 (1800 м).

Озеро Ири-Кёль является водоёмом завального происхождения, питается только источниками. В его прохладных водах чрезвычайно приятно искупаться и смыть с тела усталость после пройденного за день пути.

DSCF5172

кирг

День 7.  Переход с озера Ири-Кёль к южной оконечности озера Сары-Челек в урочище Упалы. Обход озера Келы-Кёль и последующий переход к реке Аркыт-Сай. Размещение в гостинице (320 км; 6 ч).

Сегодня мы снова окажемся на берегу Сары-Челека, но теперь с южной его стороны.

От озера Ири-Кёль идет хорошая тропа, по которой мы и направимся к южной оконечности Сары-Челека и обогнем сообщающееся с ним озеро Келы-Кёль («круглое озеро»), удлинённое на 700 м при ширине около 200-400 м.

Теперь наш путь лежит к основному руслу реки Аркыт-Сай, где нас будет ожидать транспорт до Оша.

trekking_ozera

1391444860_surok

Вот и подходит к завершению наш живописный треккинговый маршрут. Надышавшись чистейшего воздуха Тянь-Шаня, насмотревшись первозданной красоты здешних озер, рек, ущелий, водопадов, насытившись глубочайшими искренними эмоциями, мы покидаем сегодня этот волшебный горный край. Кто-то уже соскучился по цивилизации, а кто-то – наоборот, не хочет отпускать ту свободу, которую дает близость к природе.

Сегодня вечером Вы окунетесь в городское тепло уютного Оша: гостиница, множество кафе и ресторанов и свободный доступ в Интернет. Ночь в гостинице.

День 8.  Ош. Утренний перелет в Бишкек.  Встреча в аэропорту Бишкека. Переезд на южное побережье озера Иссык Куль, село Тосор (290 км). Прибытие к обеду. Размещение, обед и ужин в юрточном городке Планетарное Око.

День 9. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Юрточный городок

Юрточный городок расположен в середине южного берега озера Иссык-Куль, на западной окраине села Тосор. При создании городка юрта была выбрана базовой основой в архитектуре и обустройстве площадки межкультурного диалога, прежде всего, как этническое жилище, которое является продуктом великой кочевой культуры. А так же, как экологическое жилище, в котором ощущается близость природы и мир воспринимается через тонкую стенку, которая больше обозначает пространство жизни, чем отгораживает от мира. Как дом, в котором засыпая, смотришь на звёзды. И как место гармоничной геометрии пространства диалога, где круг определяет сотрудничество, а полусфера – единый купол неба. Очень располагающее пространство для отдыха и перезагрузки.

В городке более 30 юрт, из которых десять жилых, а так же юрта – столовая, юрта – библиотека и магазин, юрта – офис, юрта – «Целительная». Это в своём роде единственный и уникальный городок!

13581998_1040857992630109_5949115482330109897_o

280115_199789446736972_769034_o

Расселение: Все кто приезжают в юрточный городок живут в юртах. Юрты по 6 мест.

Комфорт:

В городок приезжают туристы со всего мира. В каждой юрте есть:

  • ковровое покрытие, на котором лежат тошоки, традиционные матрасы;
  • теплое одеяло из чесаной шерсти;
  • подушки;
  • пледы;
  • сменное постельное белье;
  • эл. освещение; одна точка для зарядки телефона

Питание: Поскольку еда является сакральным элементом во всех культурах, в юрточном городке, на площадке межкультурного диалога, готовится специализированное вегетарианское питание.

4e902ce76908f

День 10. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

День 11. Тосор – Бишкек

Завтрак, обед в юрточном городке. Переезд в Бишкек после обеда. Размещение в гостинице (типа Хан Тенгри).

День 12. Переезд в аэропорт.

Взять с собой: список необходимых вещей будет выслан участникам отдельным письмом.

По всем организационным вопросам, обращайтесь к менеджеру тура Екатерине (+7 499 504-9899)

(e-mail: info@centralasia-travel.com). Вам с радостью помогут. Для более быстрой Вашей идентификации скажите, что из Университета йоги.