Йога-тур на океане “Меняем жизнь к лучшему!”, Гокарна, Индия

Даты: 31 января – 13 февраля 2016 года.
Ежегодное, 3-е по счету путешествие в Индию.

Две недели на берегу океана с практикой раджа- и хатха-йоги от московских преподавателей – Мартыновой Елены и Алексея Френкель. Также Вас ждут: лекции по аюрведе, паломничества и экскурсии по святым местам подлинной Индии, восточные базары, фрукты и многие другие радости!

Гокарна — это одно из важных мест паломничества в индуизме. Обладает особой «древней» энергетикой, привлекающей и паломников и туристов.

В отличии от посещаемого и курортного Гоа, в Гокарне удается сохранить дух старой Индии. При этом пляжи Гокарны очень хорошие, что обусловлено голубыми водами океана, кокосовыми пальмами и чистому песку на пляже.

Йога-тур на океане “Меняем жизнь к лучшему!”, Гокарна, Индия Колоритной узнаваемой особенностью морского пейзажа Гокарны являются плоские камни и скалы на берегу. Расслабляющая атмосфера и спокойная окружающая обстановка.

В ритритном йога-центре «Дигамбара Beach» мы размещаемся в комфортабельных домиках на берегу океана! Домики свежевозведенные, оснащение европейского уровня. Кондиционер, душ с горячей водой. Обеспечение всех потребностей гостей центра. Бассейн, столовая йога плейс с видом на океан.

Питание:
Двухразовое вкуснейшее вегетарианское питание: завтрак и ужин (шведский стол)

Программа:
-Хатха-Йога
Ежедневная практика асан в условиях жаркого индийского климата позволяют по-новому взглянуть на возможности собственного тела. Даже те, кому обычно тяжело выполнять асаны на растяжку здесь чувствуют заметное продвижение в этом направлении. У нас будет возможность более детально и индивидуально рассмотреть работу в определенных асанах.
Теплый, прогревающей климат и дыхательные техники пранаямы с элементами медитации способствуют очищению не только тела, но и избавляют от блоков, зажимов, напряженности ума.

Преподаватель – Елена Мартынова

Сертифицированный преподаватель Федерации йоги Москвы. Прошла дополнительное обучение на йогатерапевтических курсах у Артема Фролова, С. Агапкина, Л. Мутовиной, М. Баранова. Курсы с Фабио Андрике Янтра-йога — тибетская йога движения и дыхания. Посещала семинары и занятия Бал Мукунд Синха по бихарской йоге, Петри Рейсянена — Аштанга Виньяса Йога и многое другое.

Организовывает и ведет йога-туры в Индии и России.
Обучается на курсах Классическая Аюрведа у А.Ю. Головинова.

Раджа-Йога означает «царская йога» — она связана с Сознанием — сутью и основой нашего существования.

Курс начнется с этической дисциплины, элементов хатха-йоги, пранаям и концентраций и закончится окончательным растворением индивидуального восприятия в едином всеобщем космическом сознании.

Приёмы Раджа-йоги приводят к полному очищению и гармонизации систем чакр и основных меридианов организма.

Практика Раджа-Йоги не требуют принятия новой религии. Наука Раджа-Йоги универсальна: она применима ко всем людям. На деле она показывает, как можно жить наполненной и счастливой жизнью с пользой не только для себя, но и для всех окружающих существ.

Преподаватель Алексей Френкель

Специалист в области Йоги и Аюрведы, прошедший профессиональную подготовку в Южной Индии в Шиваитском Йогашраме.

Сертифицирован международной организацией «International Foundation of Indian Ayurvedic & Yogic Sciences».

Прошёл обучение в школе Раджа-Йоги по методике Владимира Антонова.
Инициирован в системе Шивананда-Йоги.

Экскурс в Аюрведу

Аюрведа — древняя ведическая система поддержания здоровья.
Вы узнаете какие уникальные средства есть в Индии.
Какими маслами, травяными порошками и сборами следует запастись с собой, почему и для чего они нужны. Узнаете о свойствах специй, как и зачем их применять не только в кулинарии, но также для лечения и профилактики различных заболеваний и травм.

Занятия будут проводиться 2-3 раза в день (утро и вечер), или 1 раз (в зависимости от загруженности дня поездками).

В рамках нашего тура вы побываете в увлекательных экскурсиях по природным заповедникам и паломническим центрам:

– Храмы Гокарны ($7)
– Лодочная прогулка — Пляжи Гокарны ($10)
– Паломнический город Удупи
– Мурудешвар – огромная статуя Шивы
– Водопад Jog falls или Yana, морская прогулка по всем окрестным живописным пляжам ($50)
– Природный и архитектурный заповедник и памятник культуры в Хампи ($150)
– Древнейший паломнический город Тируваннамалай, гора Аруначала, посещение даршана святой Шива Шакти — 3х дневная поездка ($200)
и многое другое

Бюджет поездки в йога-тур

Оплата регистрационного сбора — $50 с человека единовременно. Оплачивается отдельно и не входит в общую стоимость (включает в себя – организацию трансфера и экскурсий, бронирование, размещение, адм. расходы)

Стоимость проживания и питания в йога-центре от $21 до $60 за человека в сутки, в зависимости от типа размещения

В проживание включено: кондиционер, душ с горячей водой, туалет, уборка комнат, аренда йога плейса, бассейн.

Проживание и питание оплачиваются на месте наличными.

Краткая стоимость – примерно $1350
– Йога-семинар — $300 (250 при оплате до 1 ноября)
– Перелет и виза ~ $500
– Проживание и питание ~ $450
– Трансфер из аэропорта и обратно ~ $100
– Регистрационный сбор — $50
* Вы можете питаться и жить в любых апартаментах вне йога-центра, и приходить к нам на программу семинара — занятия раджа/хатха-йогой и лекции.

Позаботьтесь о своем отдыхе уже сегодня!

Представьте, как вы будете себе благодарны в феврале, оказавшись под теплым индийским солнцем, купаясь в ласковых водах аравийского моря после очередной практики йоги!))

На данный момент, вся поездка укладывается в 1450 долларов (не учитывая карманных расходов). Но чем дальше – тем сложнее будет с авиабилетами, от которых и зависит цена.