7 марта – 17 марта 2015 г
(Северная Индия, Ришикеш)
Индии, практику йоги и конечно отдохнуть. Мы приготовили для вас интересную программу, затрагивающую и совершенствующие различные аспекты нашего Существа.
Ментальный план(Психика): практики для трансформации подавленных эмоций и страхов, дыхательные техники, медитационные практики
Духовная составляющая: медитации, молитвы, пуджи
Город Ришикеш – располагающее сильное пространство, один из священных и сакральных городов
Индии, место стечения йогов, садху, паломников и странников. Лазурная Ганга, вековые Ашрамы, здоровое питание и множество других приятных моментов.
Проводят:
КИРИЛЛ РЖАНОЙ – практик и учитель йоги (опыт практики более 12ти лет).
ДМИТРИЙ ВАТАГИН – ведущий преподаватель центра йога и здоровья yogatour.infoaЯсенево. Сертифицированный специалист по тайскому йога-массажу. (опыт практики более 9ти лет).
Уровень: без ограничений
На этом йога семинаре Вас ждет очень интересная и комплексная программа:
- Занятия хатха-йогой
- Обучение и практика тайского йога-массажа (работа в парах)
- Теоретические аспекты йоги в формате лекций и сессий вопрос-ответ
- Снятие подсознательного напряжения и беспокойства (трансформация подавленных эмоций и страхов, которые создают нежелательные состояния сознания)
- Практики для снятия мышечных напряжений физического тела
- Убирание мышечного гипертонуса, укрепления мышц спины, коррекция позвоночника
- Работа с миофасциальными тканями тела
- Дыхательные энергонаполняющие практики
- Обучение и практика медитационных техник йоги
- Сокотерапия
Примерное расписание:
Утро:
- 6:30-09:30 – хатха-йога и медитация;
- 9:30 – завтрак.
- 10:00-14:00 – свободное время, экскурсионные поездки.
День:
- 14:00 – обед,
- 15:00-17:00 – лекция или свободное время.
Вечер:
- 17:00-19:00 – мастер-классы, тематические тренинги, медитационные практики, тайский-йога массаж.
- 19:00 – ужин.
Расписание может меняться в зависимости от программы на день.
Проживание:
Уютный и тихий отель в предножье Гималаев
На территории имеется все необходимое для комфортного пребывания.
Экскурсии:
Основные
– Ашрам легендарного мастера йоги, Свами Шивананды.
– Обзорная экскурсия
– Храм Нилакантхи Шивы (храм Синегорлого Шивы);
– Махариши Махеш Ашрам “Биловский Ашрам” (если Ашрам будет закрыт, экскурсия будет заменена)
Дополнительные(по-желанию):
– Поездка в Харидвар (Один из 12 самых священных городов Индии. “Великие ворота”) Обзорная экскурсия. Подъем в храм МансаДэви (храм исполнения желаний)
– Пещера Йога Васихтхи (Великого йогина, учителя принца Рамы)
– и другие интересные поездки
Фотоотчеты и отзывы с прошедших йога семинаров:
Йога-тур в Ришикеше 2013
Йога-тур в Ришикеш 2014
Взять с собой:
- коврик для йоги,
- удобную одежда для практики.
- (мы рекомендуем не брать много вещей, т.к. почти все необходимое, в случае необходимости:) можно приобрести на месте!)
Видео:
