Даты: 2-9 апреля 2022г.
Проводят: Оксана Будкина и Ольга Рождественская
Вопросы и регистрация на тур:
+7 (916) 587-15-77 (Наталья)
oxana.tour108@yandex.ru
https://krestinateam.ru/maldives
Подарите себе роскошный отдых на райском острове!
В нашем йога-туре вы пройдёте «Метаболическую школу здоровья» Ольги Рождественской – кандидата медицинских наук, врача эндокринолога, диетолога, нутрициолога. Полученные знания помогут вам продлить молодость, сохранить красоту и жить активной здоровой жизнью.
Также вас ждут занятия йогой с Оксаной Будкиной – тренером с 20-летним стажем, дипломированным специалистом в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги.
По окончании тура: 10-дневная поддерживающая программа тренировок и советы эндокринолога.
5 причин поехать в наш йога-тур на Мальдивы:
- Вас ждёт авторская йога-практика;
- Получите индивидуальную программу питания и узнаете секреты долголетия;
- Будете заниматься аквааэробикой в кристально чистых водах океана;
- Почувствуете безмятежность, релаксируя на белоснежных пляжах «Баунти», и, наблюдая за скатами;
- Гарантированно отдохнете, благодаря нашей грамотно составленной программе.
Вас ждет:
5 увлекательных лекций по активации метаболизма и замедления процессов старения, современные подходы диетотерапии с нутритивной поддержкой.
За 7-дневный интенсивный курс стройности Вы:
- Снизите массу тела
- Активируете свой метаболизм
- Улучшите гормональное здоровье
- Повысите стрессоустойчивость
- Научитесь правильно питаться
- Обретете хорошее самочувствие и заряд энергии
- + Бонус – повышенное либидо.
Метаболическая школа здоровья + 3 тренировки в день = залог успешного похудения и шаг навстречу долголетию!
В течение 7 дней Вы будете заниматься по специальной тренировочной программе, составленной на основании рекомендаций эндокринолога.
В программе тура:
- Хатха-йога
- Дыхательные практики
- Медитации
- Релаксационные техники
- Аквааэробика
Распорядок дня:
- 6:00 – Подъем
- 6:30-8:00 Утренняя тренировка
- 8:30 – Завтрак
- 10:00 – Аквааэробика
- 11:00-17:00 – Свободное время, отдых на океане, обед
- 17:00-18:30 – Вечерняя тренировка
- 19:00 – Ужин
- 20:00 – Лекция эндокринолога/свободное время
- 22:00 – Отбой
Распорядок дня может быть скорректирован в зависимости от условий.
Курорт Fihalhohi Island
Наш курорт находится на небольшом острове Фихалохи (340х250 м) в атолле Южный Мале, в 28 км от аэропорта Велана (г. Мале). Трансфер на скоростном катере занимает около 45 минут. В отеле есть бильярд, водные лыжи, бадминтон, настольный теннис.
Пляж: песчаный, домашний риф.
Из развлечений: ресторан и кафе, SPA-центр, катамаран, банан, дайвинг-центр, каноэ, снорклинг, виндсерфинг и различные развлекательные программы (живая музыка, караоке, дискотека, показ фильмов). Есть Wi-Fi.
Тур проводят
Преподаватель: Оксана Будкина
Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги, опыт личной практики йоги более 20-ти лет.
Большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.
Эндокринолог: Ольга Рождественская
Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
Стоимость:
Все включено
- До 1 февраля: $1751/чел.
- После 1 февраля: $1951/чел.
3-разовое питание
- До 1 февраля: $1536/чел.
- После 1 февраля: $1736/чел.
Стоимость включает:
- Проживание на курорте Fihalhohi Island;
- 2 практики в день + Аквааэробика;
- Индивидуальный подбор программы эндокринолога;
- 3-разовое питание
- Групповой трансфер (индивидуальный оплачивается отдельно)
Дополнительно оплачивается:
- Перелёт (Москва – Мале – Москва) – от 46 490 руб;
- Консультация эндокринолога;
- Йога-программа и лекции (20 000 руб).
«Лучшая диета – это та, которую вы можете поддерживать до конца жизни»!
Вопросы и регистрация на тур:
+7 (916) 587-15-77 (Наталья)
oxana.tour108@yandex.ru
https://krestinateam.ru/maldives