Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Даты: 15-25 сентября 2015 года

Семинар будет полезен для начинающих, а также практикующих, желающих познать слабые места своего тела и установить целительный контакт с ними, заполнив пустые зоны энергией

Даты: 15-25 сентября 2015 года

Авторская методика «Пробуждение спящих центров»
Интегративный подход к практике.
Совмещение древних даосских техник и мягкой динамической хатха-йоги.

Семинар будет полезен для начинающих, а также практикующих, желающих познать слабые места своего тела и установить целительный контакт с ними, заполнив пустые зоны энергией.

Полезная информация о том, как выявить, раскрыть и проработать старые блоки, зажимы и наполниться силой.

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Основные темы семинара:
– Понятие спящих центров. Зона крестца. Центр живота и поясница. Сердечный центр.
– Разминочные комплексы на каждый день для пробуждения и очищения тела.
– Проработка и оживление спящих центров. Динамические комплексы движений, совмещенных с дыханием, прокачка пустот энергией. Целительные асаны для заполнения и усиления слабых зон.
– Даосские техники. Работа с Дань-тянями, активизация внутреннего ресурса энергетических центров.
– Раскрытие сердечного центра через асаны, медитативную практику и применение мантр.
– Способы расслабления задних поверхностей ног для последующей работы в наклонах.
– Понятие внутреннего объема тела и работа с центром.
– Проработка глубоких внутренних мышц живота и спины для развития центра равновесия.
– Биджа-мантра медитация, как инструмент снятия внутреннего напряжения тела, очищения, успокоения ума, исцеления на всех уровнях.
– Расслабление тела и ума. Горизонтальный и вертикальный потоки энергии. Работа с энергетическими центрами из положения лежа. Новый формат практики асан и построения занятия.
– Принцип «заземления», работа с нисходящим потоком. Открытие связи с энергией земли. Сонастройка внутреннего пространства с внешним.
– Открытие чакр через работу с физическим телом и биджа-мантры. Концентрация и созерцание. Движение внимания по заданным векторам. Искусство сосредоточения.
– Работа со звуком. Применение мантр для раскрытия тела.
– Самомассаж и работа с акупунктурными точками для поддержания здоровья и бодрости.

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Семинар будет проходить в живописном поселке Добры Воды, в уютном мини-отеле на берегу адриатического моря.

Размещение в комфортабельных номерах по 2 человека. Номера оснащены кухней, туалетом, душем, кондиционером. Рядом есть магазины, рестораны, кафе. Возможна доставка продуктов с рынка.

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Стоимость семинара (8 дней по 2 занятия в день) – 200 евро.
Размещение – 30 евро в сутки без питания.
Перелет из Москвы в Черногорию и обратно – 350 евро.
Такси из аэропорта – 50 евро в одну сторону.
Общая стоимость на 10 дней составит примерно – 900 евро.

Погода в бархатный сезон теплая и приятная, вода в море теплая, купаются в Черногории до середины ноября. Температура воздуха 20-22 градуса утром и вечером, 30-32 днем.

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Народу немного, на пляже пусто. Это прекрасная возможность насладиться природой, наесться фруктов и зарядиться энергией.

Из фруктов в наличии вкуснейшие арбузы, дыни, инжир, белый и черный виноград, гранаты, ежевика и другие.

При желании – организация поездок по стране, местам силы, водопадам, ущельям и оливковым рощам, походы в горы. Медитация и практика в святых местах и высоко в горах. Примерные варианты маршрутов можно изучить здесь http://sea-and-lemons.ru/eco_tourism/izleti/

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

Ваш мастер – Наталья Ёлшина.
Йогиня с 10 летним стажем преподавания. Исследователь и методист в области йоги, разработчик оздоровительных программ. Обучалась в Индии у лучших мастеров йоги и целителей. Последние 6 лет жила и преподавала в Черногории.

Семинар в Черногории с Натальей Ёлшиной

+7911-014-5290
yogatour.infoinya.ru@gmail.com