Цигун-тур на Байкал. 5 мастер-классов для вдохновения и развития!

За жизненной энергией на Байкал
8 дней практики с Вадимом Катунцевым

Даты: 6-13 и 13-20 июля 2019 года

Проводит: Вадим Катунцев

Едем на Байкал! Отпуск со смыслом и хорошими людьми.

Место завораживает природными красками. Отель на самом берегу Байкала в уединенном месте. Еда приготовлена поваром – профессионалом. Практики адаптированы для современных будней, тренер увлечен и компетентен.

Экскурсовод – эксперт по этой местности, умеет интересно преподнести информацию. Мастер по массажу к каждому телу относится бережно. Учителя китайской живописи и фотографии откроют новые смыслы в этой деятельности.

Каждый день сбалансирован по нагрузке и свободному времени. Команда организаторов всегда будет рядом.

Главный тренер нашего путешествия – Вадим Катунцев

Стаж практики 17 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.
2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.
В 2007 на соревнованиях в Харбине занял 2 место.
Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, у Марии Чураевой – представителя Мантек Чиа в России.
12 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Чем будем заниматься?

Цигун

Лекторий: Традиционная китайская медицина – основа цигун.
История цигун. Виды энергии в теле человека. Циркуляция энергии по каналам-меридианам.
Статические и динамические упражнения.
Каждое утро вы будете начинать с заряжающего комплекса цигун. За время тура вы освоите два комплекса цигун. Увезете с собой методички с описанием упражнений и видео уроки, чтобы продолжить практику по возвращении домой.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля. На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Древние мастера заметили, что тайцзицюань значительно повышает энергетический потенциал человека и благотворно воздействует на все внутренние системы.

Выполняя этот комплекс, невозможно не оздоровиться. По отзывам наших учеников, после выполнения формы на свежую голову приходят отличные идеи и быстро принимаются серьезные решения.

Медитации и дыхательные практики

“Кузнечные меха”, “Энергетическое дыхание” – развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.
“Шесть целительных звуков” – набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы.
Медитации. “Внутренняя улыбка”, “Созерцание”, “Укоренение”, “Пробуждение света”.

Курс-практикум по фотографии (6-13 июля)

Антон Климов научит вас фотографировать на что угодно, обладающее фотокамерой. Минимум технических нюансов, максимум работы со смыслом, видением и тем как строится кадр.

Кто снимает: камера или человек? Как научиться фотографировать? Как найти то, что интересно снимать именно вам? Работа с сюжетом. Что снимать и зачем? Серийная и одиночная фотография. Постановочная и не постановочная фотография. Работа со светом и формой. Как “собрать” фотографию из того что есть вокруг, наилучшим образом используя все доступные ресурсы. Как снимать “живой” репортаж и етественный портрет.

Обработка и отбор фотографий на мобильном. Что потом делать с фотографиями и как их хранить. Соцсети, фотокниги, слайдшоу-видеоролики, домашние фотовыставки.

На каждом занятии будет масса обратной связи, заданий, историй из личной практики и расширения визуального кругозора.

За время тура вы соберете свою фото историю. И в итоге сделаем общую фотовыставку.

Тайский массаж

Все время в путешествии с нами будет мастер тайского массажа Олег Карепов.

На мастер-классе расскажет о принципах тайского массажа и научит делать массаж головы. Еще никто не остался равнодушным после мастер-класса с Олегом.

При желании можно будет за отдельную плату принять сеанс массажа: гуаша лица, массаж стоп, полный тайский. Пройти обучение: гуаша массаж лица, массаж стоп.

Китайская живопись

Мастер-класс “Знакомство с китайской культурой через живопись”.

Истинные мастера писали свои работы только в умиротворенном состоянии духа, поскольку считали, что душевная дисгармония отражается в картине и пагубно влияет на зрителей.

Так и наши участники берут в руки кисти. Кто-то впервые. Погружаются в себя, концентрируются. И неожиданно для себя под руководством мастера Юлии Соломатиной выдают шедевры.

Вы напишите картину на настоящей рисовой бумаге минеральными красками, подпишите мудрое изречение на китайском языке, поставите красную печать и увезете работу с собой.

Поход и день молчания

Активностей будет много, но все это молча. Говорит, только тренер.

В один из день вы проснетесь раньше обычного и уедете на поезде до станции Ангасолка. Утренняя практика цигун будет в новом месте на берегу Байкала: на мосту или в тоннеле.

После завтрака посетите музей Рериха, посмотрите на жизнь Ангасолки и в сопровождении инструктора отправитесь в путь до нашей базы 7 км.

Дорога будет проходить по берегу Байкала вдоль старой железной дороги, где ходят поезда без электричества. Завораживающие тоннели, арки, мосты встретятся вам на пути.

В практике молчания усилится внимательность к деталям и наслаждение для глаз будет незабываемым. Созерцаем мир!

Задать любые вопросы вы можете
по телефону: +7 (914) 909-13-25
по почте: info@asiawelnes.ru

Фотоотчет с прошедших туров

Программа тура по дням:

1 день:
экскурсия по дороге к отелю (автобус + корабль), вводное занятие по цинун, мастер-класс по тайскому массажу, баня.

2 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография, пешая экскурсия по кругобайкальской железной дороге.

3 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

4 день:
день молчания, поход по тоннелям и мостам, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

5 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

6 день:
мастер-класс по китайской живописи, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

7 день:
экскурс в китайскую культуру, чайная церемония, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

8 день:
утренний цигун, возвращение в город.

Примерное расписание одного дня

07:00 – Подъем.
07:30 – Утренняя сессия практики цигун: дыхательный , телесный и медитативный комплекс.
09:00 – Завтрак.
10:00 – Занятие по фотографии.
12:00 – Дневная сессия цигун: теория и практика – освоение комплекса для самотоятельной практики дома.
13:30 – Обед.
14.00 – Свободное время, массаж, мастер-классы, бассейн, лошади, прогулки, фото, загар, Байкал, приятное общение…
17:30 – Изучение комплекса тайцзицюань “84 формы”, который вы тоже сможете делать дома сами.
19:00 – Ужин.
19:30 – Свободное время.

Подробности программы на сайте – qigong-tour.ru

Проживание:
В каждом номере санузел и душ, белоснежные простыни и полотенца, все оборудование новое. Так подробно описываем, потому что не на каждой базе на Байкале такие хорошие условия для проживания.
Кроме предложенных 2-х местных номеров также есть отдельный коттедж с каминным залом и прекрасными номерами класса люкс.

Питание: 3 раза в день. Можно выбрать вегетарианское или обычное.

Стоимость:
Заезд 6-13 июля – 37 000 рублей
Заезд 13-20 июля – 34 000 рублей
Оплата после 1 июня – 50 000 рублей (наличие мест уточняйте заранее по телефону +7 (914) 909-13-25, Елена)
*Скажите организатору, что вы с сайта YogaTour.info и получите скидку!

В стоимость входит: