Арт-йога тур «Рисуй и практикуй!»

Даты: 7-17 сентября 2019 года
Где: Турция, Чиралы – тихо и уютное место вдали от туристической волны

Арт-йога тур – это уникальный формат отдыха, объединяющий в себе занятия йогой и оздоровительными практиками, заботу о теле и духе, развитие творческих способностей на арт-классах под руководством опытных преподавателей и художников.

Для кого: для всех желающих, программа практик йоги и арт-программа рассчитана на начинающих, а также будет интересна и полезна практикующим с опытом.

Опыт практики йоги и рисования не требуется!

Программа арт-йога тура:

Ежедневная практика йоги и медитации, йога-нидра, техники релаксации – 20 практических занятий и теоретических.
Курс из 8 арт-классов: 5 занятий живописью на плэнере (масло), 3 занятия графическими техниками: черно-белая графика (карандаш и тушь+перо), сухая пастель. В процессе арт-классов создадите живописные работы и работы в графике.
Астрологическая программа: 3 занятия (теория + практика).
Лекции и беседы с преподавателями: анатомия йоги, энергетические аспекты йоги, принципы построения личного комплекса и другие темы.
Очистительная процедура шанк-пракшалана (по желанию).
Астрологическая программа: 4 занятия (теория + практика).
Лекции и беседы с преподавателями: анатомия йоги, энергетические аспекты йоги, принципы построения личного комплекса и другие темы.
Очистительная процедура шанк-пракшалана (по желанию).
Отдых на море, свободное время и общение!

Программа арт-классов:

Живопись

1 урок. Цвет, цветовой круг и палитра. Знакомство с теорией цвета, цветовым кругом и создание работы – “Морской пейзаж” с использованием только основных цветов и их вариаций. Учимся получать любой цвет используя знания цветового круга.
2 урок. Что такое “Перспектива” и для чего она нужна художнику? Линейная и воздушная перспектива в пейзаже. Что это такое и как передавать в работе? Создание пейзажа с передачей пространства и глубины.
3 урок. Композиция в искусстве. Принцип “Золотого сечения”. Создание работы с применение законов гармоничной композиции.
4 урок. Фактура в живописи и виды мазка. Создание работы с различной фактурой и техник мазка.
5 урок. Колористика в пейзаже: развитие чувства цвета и личной цветовой палитры. Любимая цветовая гамма. Создание работы с неповторяющимся оттенками и с максимально возможным количеством цветов и оттенков.

Графика

6 урок. Работа с материалом- сухая пастель. Тонкости работы с пастелью. Создание пейзажа.
7 урок: Работа с материалом: черно-белая графика (карандаш и тушь+перо)
8 урок. Работа с материалом: смесовая техника

По желанию вы можете взять персональный арт-класс у преподавателя – стоимость персонального урока (2 -2,5 часа) – 50 долл.

Приглашаем вас в самую спокойную и медитативную часть Турции – деревню Чиралы. Это небольшая деревушка, расположенная на берегу Средиземного моря, в уютной бухте среди гор, зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев, в 7 км от трассы и в 80 км от шумной Анталии.

Чирали идеально подходит практики йоги и развития творческих способностей. Деревня находится в национальном парке, здесь запрещено строить высокие отели, поэтому мы насладимся тишиной и отсутствием туристической суеты.

Это прекрасное время с вами проведут:

Анастасия Ковалева — опытный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по Юмейхо-терапии. На занятиях преподавателя вы откроете для себя состояние осознанности, внутренней силы и тишины. И сможете возвращаться в это состояние в любой момент своей жизни.

Татьяна Кочеткова — художник и дизайнер, которая начала писать раньше чем, научилась ходить. Творчество для ее естественное состояние души и сознания, чем бы она не занималась: от создания одежды до управления сети йога студий. Практикует йога и цигун с 2013 года. Высшее художественное образование.

Почему мы приглашаем вас в это время в это место:

Сентябрь – лучшее время для поездки в Чиралу. Мы будем избавлены от шума туристов и насладимся звуками природы.
В этом время ласковое солнце и приятное море.
Всего 7 дней, 2 из них – выходные. Даже после летнего отпуска можно найти неделю, чтобы сбежать от суеты большого города.
Билеты до Антальи можно приобрести всего за 16 000 руб. (туда-обратно).

РАСПИСАНИЕ ТУРА

7 сентября
12.00-15.00
Прилет в Анталью, трансфер.
15.00-17.00
Размещение в номерах, организационные вопросы.
18.00-19.00
Ужин, знакомство участников тура.
19.00-21.00
Презентация программы тура, пожелания участников.

8 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, легкий трекинг в горы.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: Тема 1 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс (с собой: теплая одежда, маска для сна, плед).
Теория: Йога-нидра: История возникновения, воздействие на организм, принципы формулировки Санкальпы (твердого намерения), методы глубокого расслабления.
Практика: Асаны, йога-нидра.
19.30−20.30
Ужин

9 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: энергия планет, карта, дома, расстановка планет по домам в своей карте, аспекты планет.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: Тема 2 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Основные дыхательные техники йоги, показания и противопоказания, воздействие пранаям на физическое и энергетическое тела человека.
Практика: Асаны, пранаямы, медитация.
19.30−20.30
Ужин.

10 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 3 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Оздоровление позвоночника: возможности йогатерапии, показания и противопоказания при различных особенностях со здоровьем.
Практика: Хатха-йога с акцентом на оздоровление позвоночника.
19.30−20.30
Ужин.

11 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: восходящий знак, выбор сферы деятельности в зависимости от восходящего знака и позиций планет в карте.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 4 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Тазобедренный и коленный суставы: их взаимосвязь и безопасное освоение “Лотоса”.
Практика: Хатха-йога с акцентом “раскрытие” тазобедренных суставов.
19.30−20.30
Ужин.

12 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
СВОБОДНЫЙ ГРАФИК: по желанию – море, экскурсии, консультации с преподавателями, Юмейхо-терапия, арт-работы, обед и ужин в свободном режиме.

13 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: денежные дома в карте, из каких сфер могут приходить деньги, как улучшить ситуацию с деньгами.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 5 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Мышечная ткань, мышцы, принципы безопасного и эффективного вытяжения в практике йоги.
Практика: Хатха-йога с акцентом на развитие гибкости.
19.30−20.30
Ужин.

14 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 6 Графика
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Практика йоги в зависимости от гормонального состояния и лунных циклов.
Практика: Мягкая практика.
19.30−20.30
Ужин.

15 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: кармические задачи и таланты из прошлых жизней.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 7 Графика
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Чакральная (энергетическая) система человека.
Практика: Хатха-йога и медитация.
19.30−20.30
Ужин.

16 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 8 Графика
17.30−19.30
Йога-класс темы
Теория: Принципы построения личного комплекса йоги.
Практика: Хатха-йога.
19.30−20.30
Ужин.

17 сентября
Трансфер из отеля
Перелет Анталья-Москва.

Стоимость тура: 700 евро.
При полной оплате до 1 августа 2019 года – 630 евро.

Предоплата до 1 августа – 100 евро; до 1 сентября вносится полная стоимость тура.
Предоплата является невозвратной частью по условиям бронирования отеля.
Организаторы тура могут вносить изменение в программу в зависимости от обстоятельств и погодных условий.

В стоимость входят:

Проживание в двухместном номере (доплата за одноместный номер – 200 евро; в наличии один номер).
Завтраки, обеды, ужины.
Йога-программа (практика, теория) – 20 практических занятий и теоретических.
Астрологическая программа: 4 занятия (теория + практика).
Арт-программа – курс из 8 занятий
Бонус: море, солнце, гостеприимство, новые друзья, потрясающая атмосфера острова.

Отдельно оплачиваются:

Страховка.
Трансфер (стоимость трансфера 50 евро делится на всех попутчиков)
Авиабилет

По желанию:

Экскурсии в туристическую часть (могут быть организованы для группы).
Покупки, сувениры.
Юмейхо-терапия (льготная стоимость для участников тура — 30 евро).

Что взять с собой для йоги:
Коврик для йоги, удобная одежда для йоги и позитивный настрой!

Что для взять для артклассов: холсты и бумага включены в стоимость.
Список материалов, необходимый к покупке будет отправлен участникам ближе к поездке (стоимость до 3-4 тыс. руб. максимально)

Рекомендуемые рейсы: