Если йога-тур, то это YogaTour.info!

Йога-тур во Вьетнаме (Муй Нэ)

Практика хатха-йоги, очищение нервной системы путем медитации, ДЕТОКС-программа для восстановления систем организма. (Оздоровительный йога-тур)

Даты: 3.12 – 15.12.2014

Проводят: Ржаной Кирилл (опыт практики 12 лет) и Ржаная Ольга (опыт практики 10 лет)

О месте: Вьетнам привлекает сбалансированным сочетанием различных культур и разнообразием природных богатств: пляжи с белым песком, могучие скалы, тропические леса и горные долины, песчаные дюны и дикие джунгли, необычные растения и яркие птицы и, конечно же, теплое Южно-Китайское море с изумрудно чистой водой.

По одной из древних легенд, Вьетнам был рожден Драконом и Феей. А в современном мире – это одно из любимых мест отдыха европейцев.

Вьетнам располагает не только морем и солнцем, но и комфортной атмосферой для практики йоги.

Люди здесь сохранили очень теплое отношение к русским со времен советско-вьетнамской дружбы и называют их «Линсо» (что означает «Советский союз»). Вьетнам считается одной из самых безопасных стран в Юго-Восточной Азии. Очень благоприятное место для йога-семинара!

Концепция семинара: Семинар направлен на приведения своего организма и психики в сбалансированное состояние после мегаполисов, которые, как известно, оказывают деструктивное воздействие, приводя к преждевременному изнашиванию нервной системы и организма в целом.

Помимо занятий хатха-йогой, уникальной особенностью этого семинара, является прохождение детокс- программы, основанной на регулярном употреблении участниками семинара свежевыжатых соков, травяных сборов, напитка матэ, спирулины и специальной диеты.

7 дней занятий + 2 дня полного отдыха

Программа семинара:

  • Практика хатха-йоги
  • Йога-нидра (традиционный и авторский вариант К. Ржаного)
  • Освоение медитационных техник
  • Энергетические практики

Лекции:

  • “Луна. Влияние лунных фаз. Применение эзотерических знаний в жизни. (О. Ржаная)
  • “Психология йоги. Быстрые методы возвращения в состояние здесь и сейчас” (К. Ржаной)
  •  Детокс-программа
  • Отдых, море, экскурсии

Подробнее о детокс-программе:

На фоне практических занятий йогой, глубоким расслаблением и дыхательными техниками, массажа, воздуха насыщенного морем и йодом, плавания в Адриатическом море, с применением рисовойочистительной терапии, организм настраиваться на очищение и запускаются глубинные процессы снятия стресса и освобождения от шлаков, выведения токсинов и перестройки организма на саморегуляцию и омоложение.

Ваше желание оздоровиться и улучшить свое физическое, эмоционально-психологическое и душевное состояние – является главным фактором мотивации ведущей вас к успеху!

Полностью исключаются: мясо, рыба, морепродукты, яйца, сыр, чеснок, сырой лук, жареная, острая, кислая пища, чай и кофе.

В рационе: 

  • Рис, фрукты, овощи.
  • Биодобавка для восполнения белка и усиления процесса очищения организма – Спирулина (природный состав спирулины – уникальный по наличию и соотношению компонентов, жизненно необходимых организму, созданных и отшлифованных природой на протяжении миллионов лет. Спирулина – продукт с прекрасными оздоровительно-лечебными свойствами.
  • Матэ (традиционный напиток индейцев Южной Америки . Матэ — это поистине чудодейственный целебный эликсир. Не содержит кофеина, матеин — уникальное вещество, во многом сходное с кофеином, но не нарушающее цикл сна и не вызывающее учащение сердцебиения. Матэ не вызывает привыкания и может помочь человеку избавиться от кофеиновой зависимости. В этом напитке содержится 196 различных витаминов и минеральных веществ — а это даже больше, чем в зеленом чае! При этом заряд бодрости, который дарит матэ, может длиться целых 8—10
    часов.
    Матэ — это поистине чудодейственный целебный эликсир. Если у человека повышено давление, напиток его понижает, а если понижено — то повышает. Особенно полезен матэ после стресса или после физических нагрузок — он снимает усталость и помогает обрести новые силы. В период болезни «чай инков» повышает сопротивляемость организма и способствует быстрому выздоровлению. А еще матэ считается незаменимым средством при борьбе с лишним весом — он практически не содержит калорий, но при этом прекрасно подавляет чувство голода. Недаром индейцам гуарани этот напиток месяцами заменял хлеб и овощи.
  • Вода с корицей и лимоном
  • Практика правильного питьевого режима
  • Закупка трав и матэ будет производиться организованно. Ориентировочный бюджет 25-30 дол.
  • Более подробную информацию и инструктаж, вы получите перед началом семинара.

Примерное расписание на день:

6:00-8:00
– Практика йоги

8:00
– Шаткартмы
8:30 1-1,5 стакана чистой воды комнатной температуры после занятия ( 4 часа не
есть и не пить). Рисовая терапия. Свободный отдых. Экскурсии. В зависимости от
программы на день.
12:30 Мате или Травяной напиток (иммунный)
13:00 Обед
16:00 Свободный отдых или лекция
18:00-19:30 Вечернее занятие.
19:45 ужин
21:00 Травяной сбор для восстановления нервной системы.


Иметь с собой: список необходимых вещей будет выслан отдельно.


Формат: Минигруппа.

Отправьте ссылку друзьям:

VK
WhatsApp
Twitter
Print
Email