Дата проведения: 15-26 марта 2020 г.
Проводит: Ржаная Ольга (преподаватель йоги с опытом личной практики более 17 лет)
Формат: Минигруппа
Для кого: семинар подойдет любой женщине, которая хочет совместить отдых и самопознание.
Вдохновляющее событие, которое позволит Вам перезагрузиться после зимней поры, продвинуться в йогической практике и наполниться жизненной силой.
Этот семинар разработан специально для женщин! Мы будем практиковать в женском кругу (практика йоги будет выстроена под женское тело, учитывая индивидуальные особенности), а беседы и лекции (за бокалом свежевыжатого сока) будут содержать в себе важные сущностные темы, ну и конечно, отдохнем от зимы и зарядимся солнечной энергией Вьетнама!
Вьетнам — страна с живописной природой, древними храмовыми комплексами, качественными отелями с европейскими стандартами и низкими ценами. Вьетнам – это отличная береговая линия, омываемая Южно-Китайским морем и восхитительные белоснежные пляжи!
Отдых в этой стране настолько многосторонен, что придется по душе каждому. Здесь можно посетить кукольный театр, окунуться в мир музыки и танцев, познакомиться с искусством живописи по шелку, совершить экскурсии к многочисленным достопримечательностям, приятно провести время в местных отелях с отличным уровнем обслуживания, насладиться экзотическими блюдами национальной кухни.
Этот семинар для Вас, если Вы:
- ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
- утратили контакт со своим женским началом
- мечтаете вернуть себе легкость и чувственность;
- хотите научиться управлять своими эмоциями;
- стремитесь жить в потоке радости и удовольствия
Подробнее о семинаре:
На семинаре мы будем возвращаться к своим «базовым» женским настройкам на всех уровнях:
- физическом: через регулярные занятия хатха-йогой и техники мышечной релаксации;
- энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические женские практики;
- ментальном: через медитацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру;
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону.
Вы научитесь:
- включать в себе “женское состояние”
- управлять эмоциями с помощью йогических и психологических техник
- распознавать сигналы собственного тела, обретению контакта с телом
- техникам наполнения жизненной энергией
- навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления
- большую часть времени оставаться в ровном и спокойном состоянии
В программе семинара (8 1\2 дней погружения в женские практики):
- ежедневная вечерняя практика хатха-йоги и медитации (с 17.00 до 19.00)
- рассмотрение актуальных женских тем и обучение психотехникам (с 15.00 до 17.00)
- практика йога-нидры
А также: техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, крийя «Исцеляющее дыхание», тратака на заходящее солнце, работа со звуком, энергетическая практика «Дыхание матки», практика «Рефлекс оргазма», психотехника с использованием МАК “Послание от Внутренней Женщины”.
Лекционные темы семинара:
- Тело – храм души. Законы здорового и красивого тела;
- Как входить в «Женское состояние» и активизировать «Женские качества»;
- Психосоматика женских заболеваний;
- Навыки работы с негативными эмоциями. Эмоциональный интеллект;
- Женская сила. На сколько мы используем свои внутренние возможности для реализации желаний.
Утром мы будем высыпаться, расслабляться, загорать, купаться в море, пить соки, наслаждаться спа-процедурами и путешествовать. Днем вас ждут совместные встречи, беседы, лекции! А вечером практика хатха-йоги.
И в дополнении, мы будем ездить на экскурсии (утром или днем) с очень интересным русскоговорящим гидом, который познакомит с культурой Вьетнама изнутри!
Экскурсионная программа:
- Горный город Далат
- Маяк Кега
- Большой лежащий Будда на горе Таку
- Белые дюны и озеро лотосов
Семинар пройдет: В комфортных 5* апартаментах
Все номера располагают собственными балконами с видом на восточное побережье Вьетнама или на благоустроенную территорию возле бассейнов. Просторные номера с кондиционером оборудованы телевизором с плоским экраном и кабельными каналами, сейфом и холодильником.
В отеле работает Спа-центр, где вы сможете пройти необходимые процедуры по уходу за телом, которые будут дополнять концепцию семинара.
Стоимость:
Стоимость программы семинара: 350$
Проживание в вилле: 500 долл. (три спальни)
Проживание в апартаментах:
– 500 долл. (одна спальня)
– 300 долл. (две спальни)
– 250 долл. (три спальни)
Трансфер в обе стороны: 40$ (Хошимин – Муй Нэ – Хошимин)
Авиабилеты приобретаются самостоятельно! (заранее!)
Предоплата: 10 000 руб. (идет на бронь номера и возвращается, если участник отменяет бронь не позднее, чем за месяц до начала тура)
В подарок все участницы семинара получат онлайн курс “Женское здоровье: тело, эмоции, энергия” или “Женское здоровье. Научный подход к оздоровлению репродуктивной системы”.
Авиабилеты приобретаются самостоятельно (как можно раньше!).
Рекомендованный авиаперелет (Аэрофлот) Москва-Хошимин-Москва:
ТУДА:
Вылет 15 марта 2020 г.
SU292 SVO Москва Шереметьево (19:55)
Пункт назначения SGN Хошимин
Прибытие 16 марта 2020 г. Время в пути: 9 ч. 45 мин.
ОБРАТНO:
Вылет 26 марта 2020 г.
Aeroflot SU293 SGN Хошимин (11:10)
Прибытие 17:55 SVO Москва Шереметьево
Летим во Вьетнам!
В случае вопросов по туру звоните или пишите:
тел.: 8 (926) 130-18-62 (Ольга Ржаная), почта: olga_treg@mail.ru