Если йога-тур, то это YogaTour.info!

Статьи о йоге

Маяки на пути к цели

Крайне полезно расставить критерии приближения к цели. Иметь маяки-ориентиры, что ты на верном пути, что движешься в нужном направлении. Иначе, можно заблудиться в джунглях многочисленных практик и утонуть в болоте изотерического масс-маркета

Интервью с автором проекта арт-йога путешествий Кочетковой Татьяной

Кочеткова Татьяна – экс-управляющая сетью йога студий при Московском Университете йоги, организатор семинаров и мастер-классов, автор и преподаватель проекта арт-йога путешествий «Art&yoga tours. Путешествия с йогой и творчеством»

Что такое медитация

Что такое медитация

Многие знакомы с этим словом, кто-то углублялся в эту дисциплину, а кто-то поверхностно знает о том, что такое медитация, но что же это такое на

Йога и психология. Синергия знаний

За более чем 100 летний период развития современной хатха-йоги накопилось достаточно много знаний, а вот практики работы с сознанием во многом канули в небытие. Что делать, чтобы развиваться целостно? Один из надёжных вариантов – обратиться к психологии

Медитация для начинающих

Медитация для начинающих. Как научиться медитировать самому

Медитация уже давно перестала быть чем-то сакральным и практикой для избранных. Сегодня, все чаще мы слышим это слово и даже встречаем его в СМИ. Пожалуй, у многих людей, далеких от йоги, слово «медитация» вызывает примерно одинаковые ассоциации. Часто это индийский йоги или Будда, странная фигурка в позе лотоса, монахи, идущие к храму в своих оранжевых одеждах… Что же есть медитации на самом деле?

Арт йога тур

Арт йога тур: уникальный формат семинара

Арт йога тур – это уникальный формат семинара: гармоничное сочетание практики йоги, арт-классов по обучению живописи, раскрытие творческих способностей, путешествия и экскурсий по местам силы

Йога тур для женщин: организация и особенности

Йога тур для женщин – особое направление, которое появилось не так давно, но уже активно набирает обороты. Ведь именно в таких поездках женщины могут побыть в доверительном пространстве, расслабиться, попрактиковать и поговорить «по душам»

Яковлева Варвара: три самые важные книги по йоге для меня

Книги являются нашими путеводителями в мире йоги. В них объясняется все то, что мы пытаемся понять, их авторы делятся бесценным опытом и приоткрывают для нас удивительный мир йоги, который они смогли постигнуть и приглашают нас сделать то же

психотерапия

Чем полезна психотерапия

В России пока нет должного понимания, а соответственно и культуры, заботиться о своей психике на профессиональном уровне. Как правило, снятие стресса происходит через использование алкоголя, злоупотребление интернетом, поеданием сладостей и другими способами, дающими зачастую негативные последствия. При этом человек получает временное облегчение, но не убирает первопричину проблемы. Чем же занимается психотерапия?

Хатха-йога

Регулярность практики хатха-йоги. Как повысить мотивацию

У занимающихся хатха-йогой часто возникают сложности с регулярностью в практике. Это даёт откат в практике и не приводит к желаемым результатам.
Для успешного продвижения в хатха-йоге необходимы именно регулярные и систематичные занятия. А главное – дисциплина

Как распознать ленивого йога

Ура, вы начали посещать занятия по йоге! Вы твёрдо обещаете себе быть дисциплинированным и, конечно, слово держите? Собранность, концентрация, чёткое выполнение асан. А кто это рядом с вами ленится и неправильно тянет ногу? Каждое занятие этот «нерадивый ученик» просто отлынивает от выполнения нужных движений и поз, таким образом не только сбивая общий настрой, но и не принося себе пользы. А не грешите ли такой ленью и вы? Давайте узнаем