Статьи о йоге

Книги по йоге

Полезное чтение: 12 хороших книг о йоге и здоровье

Лето отличное время для саморазвития. Появляется много свободного времени для тренировок, а отличная погода будет способствовать вашим начинаниям. Предлагаем вам ознакомиться с отличной литературой, представленной в 12 книгах о йоге

Йога за пределами коврика

Несмотря на то, что знания о йоге получены из источников древней индийской философии, они прекрасно согласовываются со всеми существующими основными религиозными учениями, призывая своих последователей к неустанной работе над собой для достижения бесконечного блаженства

Какими качествами должен обладать инструктор по Хатха-Йоге. Чем эта профессия меня привлекает

Преподаватель должен принимать своих учеников такими, какие они есть, и уметь правильно оценивать возможности и состояния людей для составления адекватной практики. Для меня важным качеством преподавателя является его возможность быть примером для своих учеников, когда человек видит наглядный результат, то и сам начинает сильнее к нему стремиться

Йога – продолжение собственного развития, затрагивающее все сферы жизни

Друзья! Представляем вашему вниманию интервью с Кириллом Ржаным — старшим преподавателем йоги и медитации в Московском Университете Йоги

Интервью с Ольгой Ржаной: от Перу до Лазурного берега

Дорогие практикующие! Мы начинаем цикл интервью с ведущими преподавателями Московского Университета Йоги, с большим опытом организации йога-туров и выездных ретритов по всему миру

Эссе на тему «Тонкая анатомия йоги. Мудры и Бандхи»

Йога – мощнейший инструмент изменения и преобразования человека, но без знания тонкой анатомии он становиться бесполезным или даже опасным. Тонкую анатомию должен знать каждый практикующий йогу. Это то, что закладывает основу понимания философии йоги и ее практики. Согласно йоге, физическое тело - лишь часть человеческой сущности, большая его часть, не заметна для большинства. Но активно взаимодействуя с физическим телом, формирует человеческую сущность, как законченный и совершенный механизм

Тела-оболочки и соответствующие им обязанности

Панча майя кош - это концепция пяти оболочек-тел, привязанная к энергетической значимости частей тела и дхарме — истинному пути для каждого уровня. Если умиротворение, здоровье и счастье человека зависят от того, насколько он следует предопределенному пути дхармы, то уклонение от «обязанностей» ведет к Адхарме, отсутствию добродетели и прочему негативу

Рекомендации для освоения медитации

Мы давно не воспринимаем медитацию как часть религии или традиции. Обучаются ей все, кому это интересно. При бешеном ритме нашей жизни многие медитируют дома, чтобы обрести гармонию и снизить уровень стресса. Если вы хотели бы самостоятельно приобщиться к этому действительно полезному занятию, мы предлагаем вам несколько рекомендаций
Медитация

Нейроны просветления: что именно происходит с мозгом, когда вы медитируете?

Занятия медитацией являются серьезным испытанием и для тела, и для психики. А как же во время нее ведет себя мозг? Ученые со всего мира – из Азии, Европы и США – исследовали эти вопросы, и результатами этих исследований мы поделимся с вами в этой статье

Йога как состояние сознания. Пути достижения йоги

Ощущение таинства и борьбы внутри себя я почувствовала сразу, что-то происходило со мной, через тело, через дыхание. Я впервые ощутила, что во мне есть что-то отдельное от физической оболочки...

Хатха-йога как ступень к Раджа-йоге

Хатха-йога является незаменимым помощником на пути развития и оздоровления физического тела. Она дает нам возможность ближе познакомиться с собственным телом, стать более чуткими к нашим ощущениям
Йога-тур на о.Занзибар

Основные школы хатха-йоги

Основная информация по школам и традициям хатха-йоги. Эта небольшая статья позволит лучше сориентироваться в основных с существующих школах и традициях хатха-йоги, известных на сегодняшний день