Если йога-тур, то это YogaTour.info!

Статьи о йоге

Распознание и управление хроническим стрессом. Роль йоги в сохранении здоровья у активных, деловых людей

В современном мире стресс становится все более распространенным явлением. Одним из наиболее эффективных способов справиться со стрессом является йога. Узнайте, как распознать и научиться управлять хроническим стрессом

В мире медитаций

Десять лет назад я не могла представить, как практики медитации перевернут мою жизнь. Честно говоря, я вообще не представляла, что такое медитация. Возможно, видела в

Детальная программа йога-тура в Узбекистане

Йога-тур в Узбекистан подарит вам полноценную перезагрузку всего организма. Вас ждёт идеальное сочетание: хатха-йога, различные практики для расслабления, культурные впечатления, горный воздух, невероятные запах дынь и гостеприимство местных жителей

Туры на Кавказ – Дагестан, Северная Осетия, Ингушетия

Кавказ – это уникальный союз природы, исторических памятников, тысячелетних традиций и обычаев горных народов и современных городов. Йога-тур в этот регион подарит волшебное путешествие, наполненное практиками, медитациями и душевным общением

Йога-тур в Ингушетию. Йога-программа по дням

Кроме практик йоги вы увидите древний город Эгикал, средневековый башенный комплекс Вовнушки, столицу Ингушетии – Магас (самый молодой город России), башни и крепости Горной Ингушетии, древний христианский храм Тхаба-Ерды

Влияние медитации на дофамин

Медитация – древняя практика, которая может оказывать положительное влияние на многие аспекты здоровья, включая психическое благополучие. Одним из путей, которыми медитация может способствовать улучшению настроения, является увеличение уровня дофамина в мозге

Медитация

От ума к разуму

Медитация помогает успокаивать нервную систему и быть чуть более стрессоустойчивыми независимо от внешних факторов. Данный навык позволит более осознанно и качественно проживать жизнь