Дата: 3-11 марта 2018 года. Морджим, Гоа, Индия. (Вылет из Москвы 2 марта!)

Совместная программа Андрея Ткаченко и Кирилла Ржаного.
Цель — восстановление ресурса для здоровой и успешной деятельности.

Контакты:
Получить ответы на интересующие Вас вопросы по туру и оставить заявку на участие можно:
По телефону: +7 (916) 624-33-23; по электронной почте: vera.a.tkachenko@gmail.com (Вера)

033fa26e7a4e8e90f6c6a2f200aea194

Есть мнение, что для прогресса нужно выйти из зоны комфорта. Но для продолжительной продуктивности, активного долголетия, сохранения достижений нужно уметь возвращаться в зону комфорта. Восстанавливать себя. Баланс напряжения и расслабления принципиально важен для жизни — психического и физического здоровья, сохранности. Это создает ресурс для новых прорывов.

Часто интенсивная работа, даже самая вдохновляющая, приводит к автоматизации и накоплению напряжения. Важно видеть привычные стратегии мышления и сознательно выбирать то, что действительно нужно тебе самому. Важно вовремя регистрировать формирование спазмов в теле и блоков в сознании, чтобы сохранять свободу и отличное самочувствие. Важно вовремя корректировать работу тела, создавая возможность для отдыха, очищения, восстановления гармоничной подвижности.

Именно этому и посвящена программа ретрита.

В программе:

Блок AntiAge

  • Коррекция позвоночника
  • Очистительные техники
  • Массажные практики
  • Дыхательные техники для расслабления, энергетизации, восстановления здорового паттерна дыхания

Блок «Психофизическая свобода»

  • Занятия по психосоматическому восстановлению
  • Нейрофизиология медитации
  • Мауни — практики тишины и созерцания
  • Йога-нидра — техника глубокого расслабления

Результатом участия в ретрите станет:

  • Улучшение самочувствия
  • Снятие эмоционального напряжения
  • Существенная оптимизация психоэмоционального состояния
  • Освоение техник экстренного расслабления в ситуациях стресса
  • Формирование ресурса для более тождественной себе и более качественной жизни
  • ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЗОНУ КОМФОРТА!:)

Примерное расписание дня:

7:30-09:30 Хатха-йога и медитация

9:30 Завтрак

10:00-14:00 Свободное время или экскурсионные поездки

14:00 Обед

15:00-17:00 Лекция или свободное время

17:00-19:00 Хатха-йога и медитация

19:00 Ужин

Расписание может меняться в зависимости от программы на день

Наша задача совместить качественный отдых и обучение, поэтому расписание занятий будет максимально адаптировано по выбранную программу тура. Часть лекций и занятий мы сможем провести в поездках, в красивых местах побережья.

Семинар пройдет в Manthan Yogic Village – это зеленый резорт в поселке Морджим с комфортными номерами, залом для практики йоги и рестораном.

На территории отеля есть бассейн и просторный йога-холл. Всё, что нужно для отдыха и практики. Посёлок Морджим славиться своими широкими пляжами и большим наличием ресторанов европейского уровня.

О мастерах семинара

Кирилл Ржаной – преподаватель йоги (опыт практики с 2003 года), идейный вдохновитель Московского Университета Йоги. Профессиональный психотерапевт, преподаватель Школы Психосоматического Здоровья.

goa9     

Андрей Ткаченко занимается йогой профессионально с 2010 года. Ведёт курсы повышения квалификации и курсы подготовки преподавателей в Московском университете йоги, а также авторские курсы углубленного изучения дыхательных техник и йоги в целом. Основные направления персональной работы: консультации по корректному построению личной практики, пранаяме и медитации, йогатерапии. Готовит и проводит программы по развитию когнитивных навыков.

Стоимость программы
22.500р – базовая стоимость программы
25.500р – программа + 1 персональная консультация по йога-терапии / психологическая консультация
26.500р – программа + консультация и составление индивидуального комплекса для личной практики йога-терапии
Для регистрации необходимо внести предоплату 12000р.

Стоимость проживания с завтраком в отеле Manthan Yogic Village
310 $ (DBL ); 440 $ (SNGL — одноместное)

При желании более роскошного размещения, Вы можете поселиться в соседнем шикарном отеле Devarya Wellness. Забронировать, подходящий для себя вариант, Вы можете самостоятельно здесь

Трансфер из аэропорта до места: 1500 р. за автомобиль, конечная стоимость зависит от количества пассажиров.

Виза, медицинская страховка, билет – не включены в стоимость и оформляются участниками самостоятельно. Также необходимо предусмотреть расходы на экскурсии, массаж, покупки на месте и другие личные расходы.

Рекомендованный рейс:

Рейс FV5883 Москва (VKO)–Гоа (Даболим) (GOI) 02.03.2018
вылет 23:00, прилет 08:30.

Рейс FV5884 Гоа (Даболим) (GOI)–Москва (VKO) 11.03.2018
вылет 10:30, прилет 15:30.

Авиакомпания Россия (чартер). Ориентировочная перелёта стоимость: 28500 руб.

Билеты можно приобрести в тур-агенстве ШИВАЛИНГАМ
Tel. 7(495)502-4807; e-mail: info@sivalingam.ru

Нашего менеджера зовут Елена. Чтобы быстрее нашли рекомендованные билеты, скажите «Университет йоги»

Фотоотчеты с прошедших йога-туров можно увидеть здесь
В свободное время Вы сможете поездить по экскурсиям. Варианты экскурсий:

Старый Гоа
Город в штате Гоа в Индии, ранее являвшийся столицей португальской Индии на протяжении 450 лет, имеющий выдающийся исторический центр.
В городе Старый Гоа сохранилось большое число католических соборов, например, Базилика Бом Хесус и Собор Святой Екатерины Александрийской.Сувениры-из-Индии-1024x576

Водопад Дудхсагар
Водопад Дудхсагар — одно из красивейших мест штата Гоа. Он расположен в 60 км восточнее столицы Гоа, Панаджи, в предгорьях Западных Гат. Высота водопада — 310 м., он — шестой по величине в Индии. Вода водопада имеет молочно-белый цвет, именно поэтому его и назвали «молочным океаном».

Форт Агуада
Это один из самых известных фортов Гоа. Построенный в начале XVII века, он служил бастионом против британских и немецких наступлений.
Форт не был разрушен на протяжении веков. До наших времен в отличном состоянии сохранились все арки и 79 пушек, с помощью которых жители оборонялись от захватчиков.

Рынок специйindiya-spetsii

Блошиный рынок в Анджуне
Одно из самых известных мест Северного Гоа — блошиный рынок в Анджуне, появившийся еще в 60-х годах. Рынок открыт раз в неделю по средам, в дневное время. Сюда привозят свои изделия ремесленники со всех штатов Индии. Изделия из хлопка, бронзы, серебра, поделки из дерева разных пород — все это можно купить на базаре в Анжуне.

Рэди форд
Древний английский форд, поглощенный джунглями, на границе штатов Гоа и Махараштра. Ориентировочное время постройки XVI век. Внизу располагается красивейший пляж — Парадайз (Райский пляж)
рэдифорт

Контакты:
Получить ответы на интересующие Вас вопросы по туру и оставить заявку на участие можно:
По телефону: +7 (916) 624-33-23
По электронной почте: vera.a.tkachenko@gmail.com (Вера)

ЗаписатьсяВнести предоплату

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.