Даты: с 22 октября по 4 ноября
Проводит: Королева Марина, Радмила Дортман
Уровень сложности: доступен для любого уровня подготовки

Природа на Шри-ланке напоминает рай, пляжи покрыты кокосовыми пальмами, закаты удивляют красотой, а до экватора всего 200 километров

Шри-Ланка — это древнейшая страна с богатой историей и духовными традициями, это мировой центр буддизма с великолепными памятниками этой религии. Благодаря глубокому проникновению буддизма в мировоззрение островитян, здесь царит неповторимая атмосфера покоя, радости и умиротворения.

Семейные каникулы- это полноценный отдых всей семьей, наполненный разнообразными эмоциями и впечатлениями.

Каждый найдет для себя много удивительного и нового.

Ведущие йога- тура:

Королева Марина: Сертифицированный инструктор Хатха-йоги. Опыт личной практики 12 лет.

Образование: Уральский государственный университет физической культуры, кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока(2009), неоднократно принимала участие в сертифицированном курсе для преподавателей Универсальной йоги Андрея Лаппы(2009, 2010г). Проходила семинары у Бойко, Зенченко. Училась у Саджи Порайил Котайл классической йоги в Индии в 2008г., практикует Чжунь юань цигун, медитацию Випассана. Преподает с начала 2009 г.

Инструктор по детской йоге и Семейной мягкой школе.

Марина также организатор и ведущий йога-аюрведа туров на Шри-ланку. Жила на Шри-ланке около года, поэтому может показать и рассказать все тонкости об этой удивительной стране!

Дортманн Радмила — ведущая детской программы.

Радмила — Руководитель центра IQ2U STUDIO. Педагог по скорочтению, развитию памяти, ментальной арифметики. Опыт работы с детьми более 9ти лет. Сертифицированный тренер по адаптивным технологиям Международной Школы Васильевой.

Семейные йога каникулы это:

  • возможность провести отдых вместе всей семьей или друзьями.
  • это познакомиться с новыми интересными людьми с разных уголков мира.
  • посетить остров Шри-ланка и узнать о культуре народа и местных традициях
  • это возможность заниматься йогой на природе под руководством сертифицированного преподавателя
  • возможность для детей пройти курс ментальной арифметики и развития памяти, а также погрузиться в мир творчества.
  • Пройти курс Семейной мягкой школы вместе со своими детьми

Программа для взрослых:

  • Хатха-йога (Асаны, Пранаяма)
  • Медитации
  • Теория йоги
  • Йога-Нидра
  • Цигун

Детская программа: В нашей программе на Шри-ланке Радмила будет заниматься с детьми по программе интеллектуального развития международной школы Васильевой.

Куда входит:

  • развитие зрительной, слуховой, наглядно-образной памяти
  • развитие вербального интеллекта
  • упражнения на индуктивность мышления
  • развитие концентрации внимания.

Тренинг по ментальной арифметики включает: овладение техникой счета на косточках с одновременным применением обеих рук, благодаря чему в процесс включаются правое и левое полушария.

После обеда творческая часть, а также игры, квесты и Мягкая школа для всей семьи с Мариной!

Все занятия проходят в увлекательной и игровой форме и дети очень заинтересованы в этом сами!

Еду на Шри-Ланку!

План нашего тура по Шри-ланке

21 октября – вылет

22 октября –Рано утром прилет в Коломбо и переезд в центральную часть острова, в священный город Канди с сопровождением русскоговорящего гида.

По дороге через 30 мин завтрак в прекрасном отеле!

Далее, путешествие в центр острова.

Отель, в котором мы остановимся на две ночи. Это прекрасное место, которое расположено среди леса и чайных плантаций. По приезду ужин, отдых и вечером общий сбор и знакомство.

23 октября

Утром практика йоги, завтрак, выезд на автобусе на экскурсию с гидом в сад специй!

Там:

  • демонстрация местных аюрведических средств
  • мастер класс по очистке кокоса и получения кокосовой стружки
  • презентация приготовления местных аюрведических блюд -аюрведический обед.

Также, по желанию , можно посетить пещерный Храм в Дамбулла.

По пути встречаются много диких обезьян. Их можно будет покормить!

Пещерный буддийский храм I века до н. э., высеченный в скале, с многочисленными статуями Будды. Каменный храм спящего Будды является самым крупным пещерным храмом в Южной Азии. Храм является священным местом паломничества уже на протяжении 22 веков.

Сигирия (можно без детей,  подьем и спуск 2 часа) — скальное плато, возвышающееся на 370 метров над уровнем моря и около 170 метров над окружающей равниной в самом центре острова Шри-Ланка. С 1982 года Сигирия состоит под охраной ЮНЕСКО как памятник Всемирного наследия.

24 октября

Рано утром практика йоги, завтрак и выезд из отеля с вещами.

Сразу направляемся в Королевский ботанический сад, он считается одним из красивейших тропических парков в Азии — на территории 59 гектаров здесь произрастает около 3000 различных видов растений. Экскурсия займет примерно полтора часа.

shrilanka-6

И также по желанию посещение Дворца Зуба Будды

Далее, переезд на чайную плантацию и чайную фабрику. Это возможность посмотреть на весь процесс сбора и производства чая (от сортировки сырых листьев и ферментации до упаковки в коробки), продегустировать несколько сортов напитка и приобрести настоящий чай!

Далее обед и переезд в Слоновий питомник Пинавэлла (1 час)

Одной из уникальных достопримечательностей является слоновий питомник.

Посетив удивительный питомник слонов, вы сможете поиграть с ушастыми «детишками», понаблюдать за их кормлением и организованным массовым купанием в реке. Море удовольствия и незабываемые впечатления обеспечены и детишкам и взрослым! Экскурсия занимает 1,5 часа

Переезд в отель на берегу океана

Отель расположен всего в минуте ходьбы от чистого и красивого пляжа Талалла в самой южной точки Шри-ланки! На данной пляже нет скопления туристов, чистая, прозрачная вода и теплая.

С 24 октября по 4 ноября отдых в отеле у океана в течение 11 ночей

Стоимость на семью из 2 -х взрослых и ребенка

  • 1812 евро
  • Стоимость на одного взрослого — 1306 евро

Стоимость для каждого участника может корректироваться от выбранной категории номера и питания.

В стоимость входит:

  • организация тура
  • трансфер по всей экскурсионной программе
  • русскоговорящий профессиональный гид
  • завтрак в день приезда в отеле по приезду
  • проживание в отеле на берегу в соответствие с выбранной категорией и питанием
  • проживание в отеле во время экскурсий, два завтрака и два ужина.
  • программа йоги
  • Семейная мягкая школа для всей семьи
  • программа для детей

Что не входит в стоимость:

  • перелет до Коломбо и обратно
  • виза 30 евро (оформляется на сайте заранее http://www.eta.gov.lk/slvisa)
  • входные билеты

Контакты (Королева Марина):
WhatsUp: +7 (908) 065-88-11
Email: koroleva_om@yahoo.com

Авиарейсы из Москвы: