С 4 по 14 января 2018 года состоится йога-семинар Ольги Ржаной и Кирилла Ржаного.
Задача семинара «Спокойный ум, расслабленное тело» совместить качественный отдых с полезной физической активностью. Часть лекций и занятий Вы сможете провести в поездках, в красивых местах побережья.
Примерное расписание дня:
6:30-09:30 Хатха-йога и медитация
9:30 Завтрак
10:00-14:00 Свободное время или экскурсионные поездки
14:00 Обед
15:00-17:00 Лекция или свободное время
17:00-19:00 Хатха-йога и медитация
19:00 Ужин
