Влияние питания на сознание человека
Чтобы отследить вред какого-либо продукта нужно отказаться от него хотя бы на какой-то период и только тогда можно понять разницу.
Чтобы отследить вред какого-либо продукта нужно отказаться от него хотя бы на какой-то период и только тогда можно понять разницу.
Йога-туры и йога-ретриты рассчитаны на людей разного уровня подготовки и разных возрастов. Из каждого такого путешествия мы возвращаемся обновлёнными, заряженными энергией и наполненными вдохновением
Нидра в переводе с санскрита означает “Сон”. Дословный перевод может звучать как йогический сон, йога сна, сон йогов, но это не означает, что вы будете спать!
Медитация – часть восьмеричного пути йоги, состояние расслабленного сосредоточенного наблюдения. Она может стать ключом к балансу жизни современного человека.
Именно подход, связанный с осознанием себя в моменте – первый кирпичик, который закладывает основу травмобезопасности
В этой статье мы расскажем о 5 азиатских странах, куда наши йога-туристы чаще всего отправляются в интереснейшие, созерцательные йога-туры
Практику уединения (физического или абстрактного) для восстановления внутренних сил и энергии называют англицизмом «ретрит». Однако йога-ретриты – это не бегство от проблем, а способ их решения
Йога – это путь, в начале которого я нахожусь, предстоит много понять, изучить и сделать, а сейчас я разложу коврик и сделаю, то что могу и это будет во Благо
Регулярная практика осознанного расслабления поможет наладить сон, убрать постоянную усталость, снять стресс и внутренние блоки
Йога-нидра – практика в состоянии между сном и бодрствованием, «йога контролируемого сна»
Это техники и приемы, которыми мы сознательно воздействуем на организм для его расслабления, а расслабленное тело успокаивает психику
В современной жизни очень важно уметь управлять чувствами и эмоциями. Именно управлять, а не подавлять