Хатха-йога является незаменимым помощником на пути развития и оздоровления физического тела. Она дает нам возможность ближе познакомиться с собственным телом ,стать более чуткими к нашим ощущениям, но хатха-йога это только начало магического и удивительного путешествия в недра нашей души.
Когда с помощью хатха-йоги мы излечили свое физическое тело от недугов и болезней, когда очистили свой организм от накопившегося за многие годы мусора, когда каждое наше движение полно легкости и осознанности, тогда можно переходить на следующую ступень. Для дальнейшего самосовершенствования нам надлежит практиковать раджа-йогу.
Раджа-йога – царская йога. Эта практика предназначена для людей, стремящихся к свободе. Она развивает личность и способствует обретению счастья. Она делает нашу душу неуязвимой, неподвластной страданиям, страхам, гневу и прочим деструктивным эмоциям. Раджа-йога помогает развить в себе любую добродетель. Она развивает в нас любовь, доброту, мужество и сострадание. Хатха-йога дарит нам здоровое тело. Раджа-йога помогает достичь здоровья душевного (психоэмоционального). Когда мы очистили и укрепили свое тело, можно приступить к очищению души. Так как наше тело оказывает огромное влияние на наше сознание, то для начала необходимо привести его в гармоничное состояние.
Больное и слабое тело препятствует более тонким трансформациям. Именно поэтому в самом начале Пути самореализации важно практиковать хатха-йогу, которая подготовит наше тело к более глубоким практикам. Раджа-йога требует огромного сосредоточения на внутренних ощущениях, а этого невозможно добиться, если тело одолела болезнь. Такому человеку будет очень сложно погрузиться в наблюдение собственных психических процессов. Это преграждает путь к свободе.
В практике хатха –йоги есть все, что может помочь нам преобразовать, развить и освежить наше тело. Это одно из лучших средств, помогающих вернуть телу молодость, силу и красоту. Это первый шаг на пути к пробуждению.
Хатха-йога, задействовав скрытые резервы организма, способствует обретению осознанности и улучшению качества жизни. Раджа-йога гармонизирует психику и обеспечивает энергетическое наполнение.
Хатха-йога, практикуемая вместе с раджа-йогой, помогут подняться к величайшему счастью, доступному людям.
