Изначально «Йога» означает совокупность физических, психических и
духовных практик. Согласно ведической философии, принято считать, что
каждый человек является частью Бога, и целью всей жизни является

Йога — это наука развития человека

       На свое первое занятие по йоге я попала, как мне тогда казалось, совершенно случайно. Как и для многих современных людей, йога для меня была хорошей гимнастикой, способом разнообразить преимущественно сидячий образ жизни. Но даже самое первое занятие дало мне больше, чем физическое развитие тела, я поняла, что йога – это что-то особенное, манящее и не поверхностное. Так начались мои регулярные практики. Со временем йога изменила мое мировоззрение и отношение к себе и к жизни. Я поняла, что такое спокойный ум и расслабленное состояние. Я стала внимательнее относиться к себе и прислушиваться к своему организму, узнала свое тело, научилась лучше справляться со своими эмоциями, контролировать умственные процессы. Моя жизнь стала более осознанной, а йога – главным стимулом для саморазвития. Углубив свои знания в йоге, я узнала, что, согласно первоисточникам, и это еще не все, что может дать практикующему древнее учение йоги. Высшая цель йоги – это освобождение и просветление. В йоге существует несколько путей, по которым можно приблизиться к высшей цели, каждый из них по-своему уникален.

Выпускница Московского Университета Йоги

Основные пути йоги
Изначально «Йога» означает совокупность физических, психических и духовных практик. Согласно ведической философии, принято считать, что каждый человек является частью Бога, и целью всей жизни является остановить колесо Сансары (систематическое и бесконечное число рождений и смертей). Прийти к этому возможно различными путями, и каждый выбирает свой путь согласно своим особенностям.
Существуют более 100 различных путей йоги. Эти направления, пробуждающие самоомознание человека, подобно рекам в итоге соединяются в едином океане.
Традиционно выделяют 5 основных направлений:

Карма-йога или йога действия. Карма йога – это осознанное выполнение повседневных дел без ожидания благодарности или вознаграждения, без гордости и эгоизма. В современной жизни мы мало заботимся о том, что происходит за пределами нашего собственного маленького мира. Мы ставим свои интересы или проблемы превыше всего, мы редко совершаем бескорыстные поступки, часто не знакомы с людьми, живущими по соседству. Это все примеры современного эгоизма. Карма-йога же – это путь освобождения через растворение эгоизма. Например, когда мы помогаем приюту для собак и не чувствуем себя при этом героем, не ищем славы или всеобщего признания, не выкладываем сообщение о нашем добром деле в социальную сеть, ожидая восторженных одобрительных комментариев. Все добрые дела совершаются от чистого сердца, открытой анахата чакры. Не привязанность к действиям — есть карма йога.

Бхакти йога – путь преданности и любви. Находясь, под властью все того же эгоизма, люди в современном мире не готовы любить, всецело отдаваясь объекту любви. Практик бхакти йоги направляет свои чувства и эмоции на любовь к гуру, божеству. Этот путь йоги не требует дополнительной подготовки и подходит для людей любых возрастов.

Хатха-йога — система психофизических упражнений для обретения здоровья и развития сознания, через выполнение йога-асан