Интересное

Йога — продолжение собственного развития, затрагивающее все сферы жизни

Друзья! Представляем вашему вниманию интервью с Кириллом Ржаным — старшим преподавателем йоги и медитации в Московском Университете Йоги

Интервью с Ольгой Ржаной: от Перу до Лазурного берега

Дорогие практикующие! Мы начинаем цикл интервью с ведущими преподавателями Московского Университета Йоги, с большим опытом организации йога-туров и выездных ретритов по всему миру

Камчатка: рекомендации для отличного путешествия

Что же нужно для того, чтобы ваша поездка на Камчатку принесла не только пользу, но и позволила получить максимум впечатлений от путешествия, которое, мы уверены, вы не забудете никогда!

Простые йога — асаны для начинающих

Среди поз стоя, особенно полезна Вирабхадрасана III — “Поза Героя III”. Эта асана ещё называется “Эка Падасана” — “Стойка на одной ноге”. Травмобезопасная поза начального уровня сложности, она улучшает осанку за счёт укрепления мышц-разгибателей спины

Какие практики йоги делать на ночь?

Хатха-йогой надо заниматься на пустой желудок, или через 3 часа после еды. Поэтому большинство людей выбирают для занятий йогой утреннее время, до завтрака. Это физиологически оправдано, и даёт максимум пользы. Но жаль не использовать время через 3 часа после обеда, или даже позже — когда вы приехали домой с работы, но ещё не ужинали!

Зима — где взять силы? 5 простых правил

Осень и зима — самые депрессивные времена года по мнению многих. Жизнь в это время превращается в тяжкую рутину, настроение пропадает, возникают негативные эмоции. Но практики йоги опровергают всеобщее мнение

Турбулентность: мифы и факты

Эксперты утверждают, что аэрофобия отмечается чуть ли не у одной четверти людей, когда-либо летавших на самолете. Но если одних пугает сам факт высоты и невозможность ступить на твердую землю, то другие готовы ехать сутками в машине или поезде по причине страха перед… турбулентностью!

Как психосоматика позволяет узнать, что говорит болезнь

Что такое психосоматика? Это теория возникновения заболеваний вследствие дисгармонии человека с самим собой. Страхи, конфликты, нереализованность — все это вызывает телесные недуги, излечить которые поможет работа с психотерапевтом

Раскрыт секрет «ярких ночей»

Уже долгое время специалисты со всего света ломают голову над загадкой необычных явлений в небе, их также называют «яркие ночи». В прошлом к этим явлениям относится странное свечение неба в темное время суток в средних широтах. Такое свечение могло позволить, не напрягая глаз, читать книгу посреди ночи или разглядывать окружающий вас пейзаж. В числе первых […]

Экстремалы прошли по канату над Красным озером. Видео

В Хорватии очень много красивейших мест для посещения туристами. Одним из таких мест является Красное озеро в местности Далмация. Поражает оно туристов не только своими пейзажами, но и экстремальным видом спорта. Пресноводное карстовое озеро Красное (хорв. Crveno jezero) расположено на юге Хорватии около города Имотски. Озеро находится в углублении появившимся в результате обрушения подземной пещеры. […]

Видео: радуга над водопадом Йосемитского парка в США

Живописные пейзажи американского Йосемитского национального парка привлекают множество туристов. Недавно радуга осветила парк своими яркими цветами, сделав его еще прекраснее. Кому не удалось понаблюдать это природное явление на яву, могут насладиться им на видео

Как справиться со страхом перед полетом на самолете

Каждому из нас знакомо предвкушение отпуска: мы ждем свидания с теплыми странами или другими городами, встреч с любимыми или новыми людьми. Вот только у многих в голове вместо приятных мыслей о новых впечатлениях затаивается тревога: а ведь придется лететь на самолете!

Можно ли летать через Европу без визы?

Если вы хотите сэкономить на стоимости перелета, когда, к примеру, отправляетесь в Африку или Америку, вам скорее всего предложат не прямой рейс, а транзитный, с пересадкой в европейской стране. Однако не все так просто — вы бронируете билет, а для попадания на территорию страны, где произойдет пересадка, может потребоваться шенгенская или транзитная виза. Давайте разберемся, в каком случае нужно тратить силы на оформление дополнительного штампа в загранпаспорте, ведь траты денег и времени можно избежать

Очистительные техники в Хатха-йоге на примере тратаки

В настоящее время очень многие люди интересуются йогой, но очень немногие из них знают о важности выполнения шаткарм, или очистительных техник. В современном мегаполисе жизнь человека сопряжена со стрессами, неправильным и нерегулярным питанием, нарушением режима дня, неблагополучной экологией и другими неблагоприятными факторами, которые могут привести к нарушению здоровья и «зашлакованности» организма. Для того, чтобы практика йоги могла дать более быстрый результат, имеет смысл остановиться на теме шаткарм наиболее подробно и доказать их важность. Поэтому данная тема является чрезвычайно актуальной, особенно для начинающих практикующих